Взлет 119. День 19. Зона 4. Спальня.
Задания по взлётамЕщё немного, мы заканчиваем планирование и начнём уже работу в зонах. Сегодня распланирован работу в зоне 4.
" Я хочу, чтобы вы задали себе несколько вопросов относительно этой части вашего дома.
• Проходя мимо вашей спальни, отводите ли вы взгляд, чтобы не видеть беспорядка?
• Держите ли вы дверь спальни закрытой, чтобы кто-нибудь не увидел, какой там беспорядок?
• Возникают ли у вас проблемы с детьми, которых не заставишь убрать в детской?
• Хочется ли вам при взгляде на вашу спальню улыбнуться или залезть под кровать?
• Надоело ли вам ночью спотыкаться о вещи, разбросанные по полу?
• Возникают ли у вас проблемы, когда вы хотите задвинуть ящики?
• Удается ли вам найти одежду, которую вы ищете?
• Падают ли вещи из стенного шкафа вам на голову?
• Боитесь ли вы заглядывать под кровать?
• Высится ли до потолка гора одежды на стуле в углу?
• Набит ли ваш сундук из кедрового дерева тряпками, которые вы никогда в жизни больше не наденете?
• Можете ли вы пройти между кроватью и стеной или там громоздятся груды мусора, одежды, газет и книг?
• Приходится ли вам залезать в постель через спинку, потому что все завалено и к ней не подобраться иначе?
• Помните ли вы, как выглядят туалетные и ночные столики, погребенные под грудами барахла?
• Водится ли в вашей спальне моль?
• Скопился ли густой слой пыли в углах и под кроватью?
• Можете ли вы разглядеть что-нибудь в окна спальни?
• Решили ли пауки перезимовать у вас под кроватью?
• Если вы раздергиваете шторы, поднимается ли столб пыли?
• Знаете ли вы, какого цвета ваш ковер на самом деле?
• Спите ли вы в вашей спальне?
• Хочется ли вам, чтобы здесь стало уютно и спокойно?
Теперь, когда вы задали себе эти вопросы, я слышу, как вы спрашиваете: «С чего же начать?» Напомните себе то, что я повторяла чуть не на каждой странице этой книги: Шажки, Шажки, Шажки!
Прежде чем мы начнем, позвольте рассказать вам одну историю. Она начинается с вопроса: нравится ли вам покрывало на вашей кровати?
Именно покрывалу я обязана тем, что никогда больше не лягу спать там, где царит беспорядок. Ваша спальня должна быть самой чистой комнатой в доме, а не грязным хламовником, который вы никак не соберетесь убрать.
Только когда я нашла покрывало по своему вкусу, наша спальня стала святилищем. С тех пор я уже не забывала каждое утро застилать постель. Застеленная постель в спальне стала для меня тем же, что сверкающая раковина на кухне. С постели порядок начал распространяться по всей комнате. Попробуйте последовать моему примеру, и вы увидите, как изменится атмосфера в спальне.
Я повторюсь, но мне кажется, что, только наведя чистоту в своей спальне, вы имеете право требовать от детей, чтобы они убирали у себя. Тот, кто не следует собственным проповедям, не заслуживает доверия, и вы не будете примером для детей.
Я не призываю вас пойти и купить новенькое покрывало. Пока что используйте то, что у вас есть. Вы все равно заметите перемены, если всего лишь застелете постель и бросите на нее несколько красивых подушек. Просто вы менее склонны застилать постель, если вам не нравится ваше покрывало. Подыщите такое, которое вызовет у вас улыбку. Копите сдачу. Намекните домочадцам, что присмотрели вещь, которую вам бы хотелось получить в подарок. А вы вообще знаете, что бы вам понравилось? Загляните в каталоги, чтобы определить свой стиль. Развлекитесь, разглядывая витрины.
Я нашла свое покрывало на распродаже. Оно идеально подошло к моей кровати по размеру. Я заплатила всего 30 долларов. Когда я захожу в нашу спальню, то становлюсь счастливой при одном взгляде на покрывало. Это самая лучшая моя покупка за 30 долларов, и я искала его полгода. Так что начните копить деньги на покрывало, если вам не нравится ваша спальня. Я хочу, чтобы вы приучились стелить постель каждое утро, как только встанете, прежде чем выйти из спальни. Стоит вам всего лишь постелить покрывало, и ваша комната будет чудесно выглядеть. И не говорите мне, что не можете себе позволить даже взглянуть на покрывало. Я в своей жизни довольно часто рассматривала витрины магазинов, ничего не покупая. Если вы чего-нибудь очень сильно захотите, то изыщете способ скопить денег и сделать покупку.
Нет ничего невозможного, когда вы поставили перед собой цель. Я хочу, чтобы вы Любили Себя и Летали. Помните, что вы чего-то стоите и заслуживаете того, чтобы при виде вашей спальни у вас пело сердце!
Вы готовы наконец-то полюбить вашу спальню?
Просто делайте что-нибудь каждый день сверх Утреннего и Вечернего Ритуала. Однажды я убрала всю комнату, кладя на место по две вещи за раз. Но я делала это каждый день. Если бы я была трудолюбива, то проделывала бы подобное дважды в день. В случае необходимости вы можете включить это в ваши Ритуалы.
Помните: если вы не очистили зону от хлама, нечего и думать о том, чтобы выполнить какой-нибудь пункт следующих далее расписаний детальной уборки.
• Ваша спальня
1. Сотрите пыль с мебели.
2. Протрите письменные столы.
3. Сметите паутину.
4. Пропылесосьте матрас.
5. Выбросьте мусор.
6. Вымойте окна.
7. Верните на стеллаж снятые с полок книги.
8. Приведите в порядок ящики.
9. Вымойте пол под кроватью. Ваша спальня не кладбище для вещей, у которых нет места
• Стенной шкаф
1. Уберите на верхних полках.
2. Разберитесь с обувью.
3. Отнесите чемоданы в подвал.
4. Протрите ящик для обуви.
Ваша спальня не кладбище для барахла, у которого нет своего места! Эта комната - святилище вашего брака. Радость и покой должны охватывать вас, когда вы туда входите. Именно там были зачаты ваши дети, там вы любите вашего мужа. Если вы живете одна, то именно там вы уютно устраиваетесь вечером в постели с хорошей книгой, перед тем как уснуть. Эта комната обязательно должна быть самой чистой в доме. Отныне вам запрещается сваливать здесь груды барахла! Не складывайте тут одежду. (Мы все знаем, как это происходит. Мы вешаем одежду на стул, вместо того чтобы сразу убрать ее на место.)
Любить Себя и Летать так легко, когда у вас в спальне чистота и покой!"
Что делать вы уже знаете: берем ручку, листочек и вперед гулять по комнате, в поисках работы.
Итак, задание на сегодня (29.03.18):
1. Записываем список дел в зоне 4 в ваш КЖ
Задание на оставшееся время:
1. Поддерживать раковину чистой и сухой, чтобы она нас радовала.
2. Готовить сумку, обувь и одежду с вечера.
3. Разбираем по 5 ХС утром и вечером до тех пор, пока они не закончатся.
4. В любой непонятной ситуации хвалим себя!
5. Расхламляемся 5 минут в день или танцуем буги.
6. Ложимся спать в приличное время.
7. Каждый вечер сверяемся с КЖ
8. Заботимся о себе каждое утро, приводим себя в порядок и одеваемся в приличную одежду.
9. Мы пробуем ходить в обуви на время взлета и не делаем поспешных выводов о том, что она не нужна. Нам с вами нужна дисциплина, а обувь дисциплинирует
10. Заправляем кровать сразу после пробуждения.
11. Вспоминаем вовремя про ершик
12. Читаем задание Келли
13. Каждый вечер воскресенья мы сверяемся с БНП и корректируем/добавляем новые дела на следующую неделю
14. Проверяем состояние плиты вечером
Stella (Александра)
протереть комод
протереть тумбочку
перебрать и разложить вещи в шкафу
разобрать ящик в комоде
разобрать ящик в тумбочке
помыть фасады шкафа
помыть торшер
помыть пол под детской кроваткой
31.03.2018
Ответить
Евгения
Помню когда жили в однушке и я участвовала во взлете, не знала как 5 зон то искать в 30 метров, сейчас у меня зонища. Но я уверена, что справляюсь.
30.03.2018
Ответить
˜”*°•.Нюшечка.•°*”˜
так как гостиная является одновременно и нашей спальней, то 4 зоной будет именно она
30.03.2018
Ответить
Лисичка
Спальня/детская
1 смахнуть паутину
2 вымыть пол под кроватью
3 пропылесосить и перевернуть матрас
4 вытереть пыль в труднодоступных местах
5 тщательно вымыть пол
6 перебрать игрушки
29.03.2018
Ответить
Мария
Пропылесосить матрас
Разобраться в гардеробной относящейся к спальне (последние белье, пледы, вещи)
Почистить зеркала
Протереть подоконник, батарею
Протереть кровать
Протереть плинтуса, ножки у гладильной доски.
29.03.2018
Ответить
Мария
Привыкаю, меня радует, что все мысли, дела собраны в КЖ, это очень дисциплинирует, мне это необходимо зоны, это мое спасение. Честно кажу, что пункт с обувью не выполнила, потому что когда еду домой после работы прям мечтаю снять обувь и походить босиком. Но тапки куплю! Не всегда ложусь до 23, расхламлять тоже, бывает уже лень каждый день, особенно к концу рабочей недели, но, помню, и делаю. Хс по вечерам. Уж очень хочется лишние 5 минут поспать с утра:). Все остальные пункты, в принципе и до взлета у меня выполнялись ежедневно, так что с этим проблем нет.
30.03.2018
Ответить
Marina M.
отлично. ты не слети, главное. а для этого важно не пропускать ничего до тех пор, пока до автоматизма не дойдет. а то снежный ком вернется.
02.04.2018
Ответить
Ирина
Зона 4 Комната
- протереть лампу (пока в этом списке)
- протереть пыль на нижних полках шкафа-купе
- перебрать две корзинки на полке шкафа: одна для мелочей, другая с детским творчеством
- протереть плинтусы
- пропылесосить детские кроватки и протереть влажной тряпкой
- пропылесосить детские матрасы
- поменять детские игрушки в комоде (хранятся на балконе и регулярно меняются местами)
- протереть влажной тряпкой внутри комода
- пропылесосить под комодом
- убраться в/на столе: перебрать папку с детскими заданиями, перебрать корзинку для мелочей
- пропылесосить ниши дивана
- смахнуть паутину
- пропылесосить системный блок
- вымыть пылесос
Келли читаю, ершик в полете, с ХС уже помогают дети, да и вообще старшая просится помогать. Вот уж не ожидала такого приятного бонуса!
29.03.2018
Ответить
Ирина
Забыла написать: ЕЧУ - поменяла постель и полотенца, протерла зеркала. Немного распланировала следующую неделю.
29.03.2018
Ответить
Ирина
Нет, я ж и говорю, не знаю, что можно делать каждый день по 15 минут в зоне) А если серьезно, я думаю выделить в 5 зону отдельно 1) балкон+столовая (стол и табуретки) или 2) 2 недели заниматься кухней - тут работа как раз всегда найдется!
Пока я буду идти по классике, а когда пройду все зоны, буду корректировать. В принципе, я уже сейчас вижу, какие дела имеет смысл делать каждый месяц, а какие раз в сезон (типа окон, с нетерпением жду информации, куда пойдут окна).
Думаю, работа в зонах у меня приживется. Когда в марафоне это пробуешь, совсем другой эффект!
30.03.2018
Ответить
Алёна
Здравствуйте! Записано в КЖ. Раковина сияет чистой, а также сухостью. Сумки, вещи, обувь готова с вечера. ГТ осталась одна, а ее уборка занимает е больше минуты. Похвала стала главной наградой за выполненые дела. Хлам покидает квартиру каждый день. Спать ложусь рано, но спим плохо у ребенка зубы лезут. Вечером сверяемся с КЖ Проснулись, застелили постель, навели красоту, одели обувь, прочитали задание Келли. Полет с ершиком совершаем. Плиту вытираем. Плита и раковина выглядят идеально.
29.03.2018
Ответить
Юлия
Хс чистые. Постель убрана. Плита и раковина чистая. Подготовка Одежды- в порядке вещей. Мой дом и правда приобразился... уже...
Честно? Это самый эффективный из моих взлетов. Дети дисциплинируют. Когда у меня был 1 ребенок я не успевал ничего. Когда 2- полегче, я делала минимум из возможного .
С тремя я успеваю много и даже больше. Квартира достаточно чистая, не захламленная. 3 раза в неделю тренировки ушу и тхэквондо. Я успеваю вышивать и готовить вкусную пищу. Сейчас много дел навалилось, поэтому и опаздываю, но в общем все супер)
Я счастлива) спасибо, Марин)
По делу: спальня у нас сейчас в зале. Мы тут живем.. весь день мы проводим именно тут. Поэтому, конечно, загрязняется эта зона с невероятной скоростью. И вещи кидать и игрушки приносят и стулья.... убирают тут ежедневно, а то утонуть можно в вещах.
29.03.2018
Ответить
Marina M.
смену постельного белья убирай в ЕЧУ или ты раз в месяц будешь его менять?
сложности есть с чем-то?
30.03.2018
Ответить