Взлёт 111 день двенадцатый "Не много о сне"

Здравствуйте, мои хорошие!

Сегодня наш 12 шаг.

Ну как? Не устали ещё? Как вам ваше жильё? Преображается?

Помним да - выполняем утренние и вечерние рутины/ритуалы/дела

Можно не буду перечислять больше, у вас всё записано!

Сегодня мы в рутины добавим два пункта, вернее один из них почти у всех уже есть в утренней рутине - это заправь постель.

А второй в вечернюю - ляг спать вовремя! Чтобы высыпаться надо ложиться и вставать в разные дни)! Обычно я стараюсь оказаться в кровати до 12 часов ночи минут за 20, ещё 10 мин почитать перед сном надо)

Я объединила два дня, т. к. задания простые, лучше оставим денёк на какое дело потруднее)

А второе - работы в 5 зоне.

Ещё пример, как поделить, у меня большая комната 30 м - она же кухня, она же столовая, она же гостиная, в ней же шкаф с нашей одеждой, в ней же детский угол, детские парты и качели свисают с потолка, у меня в ней все пять зон! А люстра одна)))

К гостиной в ней я отношу - диван, технику аудио, видео, компы. Все пульты, все МП3, все телефоны, книжные полки - по всему дому) и два окна из трёх в этой комнате) и сервант с баром.

и так как чаще всего в месяце дней на 5-ю зону мало, то паутину под потолком я не собираю, но выдвинуть диван и протереть за ним в моих силах. Протереть влажной салфеткой всю эту технику, ну порядок на всех полках!

Урок по работе в 5 зоне здесь!

А в отчете рассказать: