День 4 МС

Отчет мой припоздал..Отпрыгать в этот день не получилось. Как то когда выходной я расслабляюсь и ленюсь наверное. Но вместо тренировки со скакалкой ходили с детками на роликах кататься. Учила дочку, но ей пока тяжело дается, она ж еще малышка, а потом и сама на роликах покаталась и на велике муж дал пару кругов проехать))

На скакалке отпрыгала,время увеличила на 1 мин.Пресс,отжимания,хухахуп.Потом душ с пилингом варежкой и крем для тела с оливой-кожа гладкая такая,прямо радует!Надо днём ещё обёртывание сделать антицеллюлитное,а то через 20 дней на море едем,нужно подготовиться.

я как всегда последняя :) сегодня прыгать получилось лучше, но было лень и жарко уже :) но я отпрыгала как положено и дома еще обруч покрутила минут 5, чтоб закрепить

Всем привет! Я сегодня прыгала со скакалкой в фитнес клубе вместо разминки на элипсе. Хотела разными способами, но получилось только одним способом- обычным. Надо поучиться. Вчера смотрела видео тренировок со скакалкой: интересно и мотивирует. Действительно никогда не думала о скакалке, считала ее детской развлекалкой.

Доброй ночи! Сегодня опять много ходила. И вечером разминка, прыжки в разные стороны 7 мин. И растяжечка. Потом душ с любииым гелем скрабом. Сейчас уставшся, почти сплю. Но довольная собой)))

Сегодня опять тренировка с малым на руках. Благо растяжку успела сделать пока он мобилем был занят. Время тренировки пока не увеличиваю, так как хочу добиться улучшения качества того, что выполняю.

Привет. Меня продуло.... пока не занимаюсь. Надеюсь скоро поправлюсь и догоню вас))))