Знакомство

Привет, всем! Пишу с опозданием, но лучше поздно, чем никогда! Меня зовут, Саша. Мне 34 года (только тсссс...) Я мама 2 замечательных детишек. Сыночку на днях исполнилось полгодика. Детки не дают мне расслабится, держат в тонусе, а вот с питанием в последнее время не очень. По правде сказать, полноценный прием пищи часто замещается перекусами или приходиться есть буквально стоя... закидывая быстро-быстро еду в рот. Наслаждения от еды нет, есть плохое самочувствие и раздражительность. Муж любитель сытной и тяжелой пищи. Часто заполняет наш холодильник соблазнами, хотя в последнее время стал задумываться и над свей формой. Похудеть конечно хочу, но в данный момент такой цели нет. Хочу вернуть привычку регулярно и правильно питаться. Люблю учиться и узнавать что-либо новое! Конечно хочу общения в кругу сообщниц))

Здравствуйте! Возьмите опаздунью к себе. Я - Юля, мне 27, дочке 3. Была в прошлом марафоне похудения, теперь мне надо закрепиться. Там скинула немного, всего 1 кг, но у меня и вес нормальный - 55-57, туда-сюда. Здесь хочу только подтянуться и есть уже нормальную еду, а не то, что сегодня на ужин... Поесть люблю, веду чересчур общительный образ жизни - постоянные гости, поездки, посему есть правильно бывает трудно. Хоть с собой в контейнере вози... Помогайте, пожалуйста и поддержите меня))

Привет всем! Я Катя, 35 лет. В детстве была пухляшкой, в юности стройной (54 кг мой минимум при росте 165). После рождения ребенка дошла до 81 кг, с января до сентября 2012 года похудела на 20 кг (до 61). Вес держался несколько лет, потом стал расти и дорос до 73. Сейчас хожу в спортклуб, считаю калории и питаюсь правильно. Перед отпуском дошла до 67,8, в отпуске расслабилась в еде, но загорела и подтянулась. Актуальный вес 69,7.

Привет, меня зовут Маша, мне 28 лет, есть муж, сыночек 1,10 и кошка )) как уже писала благодаря правильному питанию удалось похудеть без спорта и диет на 5 кг (мне больше и не нужно было), но два месяца обжорства, практически все жареное и вредное дали о себе знать и я вешу больше чем до похудения (( а через 3 недели нам на свадьбу идти, где будут знакомые со студенческих времен, и очень хочется не ударить в грязь лицом )))) так что вперед!!!

Всем привет! Меня зовут Ася, мне 29. Моя семья - это мой муж и я. Родители наши далеко, за 1500 км, видимся пару раз в год. Мой родной брат чуть поближе, км 700 от нас, но все равно для частых встреч это много. Поэтому и получается, что все время вдвоем. Очень понравились первые пункты приветственного поста. Это именно моя философия питания - это должен быть мой образ жизни, естественный для меня процесс, а не постоянные ограничения, мучения и издевательства над организмом. Поэтому я с удовольствием настроена на участие!

Привет, Таня! Я Юля! Мне 37, 2 малышей и 1 взрослый сын, и еще муж =). Мы с мужем за ПП, вредного едим мало, даже жареное у нас редко. Но в нашем меню ступор, я не знаю, что съесть, что приготовить и чтоб быстро. Про воду и еду тоже забываю, не могу систематизироваться. Надеюсь марафон все поставит на места. И да, не помешает похудеть после 3-й беременности, были лишних 10 кг, а еще наела беспорядочным питанием + на ночь 4 кг (((.

Привет! Меня зовут Альмира. У меня муж, дочка 2г 11 мес. Я сейчас очень полная. Знаю все, как надо есть, но применяю на деле это плохо. У меня высокая гиподинамия: я работаю сидя за компом. по 8 часов в день встаю только по редким нуждам: попить, поесть и т.д. Утром делаю зарядку- разминку, но вечером на полноценный спорт не успеваю, т.к. считаю так: я редко вижусь с малышкой, и все свое свободное время стараюсь проводить с ней рядом, и еще нужно приготовить поесть на следующий день, немного прибрать в квартире. И так изо дня в день. Недавно ( год назад) был классный опыт похудения: я замечательно провела 9 недель со Школой идеального тела, похудела на 13 кг за 9 недель. безо всякого голодания и почти без упражнений. Но, все же, через полгода сдалась и стала вести прежний образ жизни, через полгода набрала свои 103 кг. Хотя были все шансы при моем образе жизни иметь нормальный вес. Думаю здесь порок воли моей. Хочу обратно вернуться к принципам правильного питания.

Привет, я Лора. 27 лет, трое детей. Последние пять лет беременно-кормящая, набираю во время беременностей много, на гв всё быстро скидываю. Но меня собственно не столько вес интересует, сколько само правильное питание и общее самочувствие. Поэтому за цифрами на весах не гонюсь, хочу приобрести правильные привычки =)

Привет! Ура! У меня наконец-то заработала кнопка комментарии и я могу познакомиться-)) Меня зовут Катя, мне 39 лет. Я жена и мама озорного мальчугана-шилопопа. Про свой опыт. На диетах сидела один раз (вставляла иглу по методу М.Мухиной). Эффект был, но после оказалось сложно удерживать себя в жестких рамках ограничений и потихоньку весь эффект сошел на нет. Для себя поняла - диета не для меня. Теоретических знаний про рациональное и правильноепитание у меня достаточно много и часть из них уже вошли в мою жизнь. За последние полгода мне удалось сбросить 10 киллограмм (при изначально большом весе). Сейчас процесс застопорился, т.к. я немного ушла в сторону от ПП и пока не подключила спорт . В моих ближайших планах работа и в одном и в другом направлении. На марафоне, уверена, найду поддержку и по одному и по другому -))

Привет, девчонки! Я Аня, 29 лет. Любящая жена и мама Всегда весила 48-50 кг, лопала что хотела и кушала как ни попадя. Во время беременности набрала 22 кг, это при том, что мучалась ужасным токсикозом полбеременности, животик был маленький, но после 7 месяца меня КАААК понесло...Вообщем с роддома я вышла с букетом цветов в руках и +15 кг в теле. Пока кормила, наела еще 3 кг. Итог +18 кг!!!! С февраля начала изучать ПП, успехи переменны, если держу себя в руках вес по-тихоньку падает, не держу - наступает "плато". Моя проблема в том, что я стараюсь успеть все сделать, а покушать...попозже (а мы знаем что при ПП важно кушать понемногу, но хотя бы 3 раза в день), в результате либо один до отвала прием пищи, либо бесполезные перекусы (пенька, бутерброд). Так что пока мне удалось сбросить лишь 5 кг. Правда я практически перестала есть жаренное, отказалась от колбас, стала меньше употреблять сахара и остального сладкого, а и еще картофеля. Очень хочу взять себя в руки, ведь знаю, что и самочувствие при ПП лучше, и сил больше, и настроение хорошее, и внешне это сразу видно. Таня, спасибо тебе, что взялась за такое нужное дело, я всем девчонкам желаю удачи в марафоне