Марафон: "Больше, чем мама и жена". День 3.
Здравствуйте, дорогиеучастницы марафона! Спасибо вам за ваши ответы на задания!
В прошлый раз мы говорили о поиске своего призвания. Это как клад, который мы должны найти, распознать в себе. Сегодня поговорим о том, как проложить дорогу к нашим целям. Выделим основные сферы нашей жизни, нуждающиеся во внимании.
Старайтесь выполнять задания. Нам важно пройти этот тренинг вместе, помогая друг другу в обретении своего пути.
Колесо баланса:
- Нарисуйте круг.
- Разделите его на равные восемь частей, проведя четыре радиуса через центр круга.
- В каждом секторе пропишите значимую для вас сферу жизни. Например, духовный рост, интелектуальная сфера, здоровье, учеба/работа, дети, финансы, быт, окружение (все, с кем мы общаемся).
- Напроиив каждого сектора проставьте баллы.
- На сколько вы удовлетворены наполненностью этой сферы жизни? Ноль баллов - совсем не удовлетворена. Десять баллов - все отлично.
- Вы можете отметить баллы на радиусах, проходящих через середину сектора. Ноль будет в центре круга.
У вас получилась наглядная круговая диаграмма. На ней видно, какие сферы вашей жизни нуждаются в вашем особом внимании.
Вы можете выбрать сферы, которые вам надо подтянуть. Выберете их с учетом ваших усилий по продвижению к главным целям. Главная цель напрямую связана с нашим призванием.
Чтобы не запутаться и не погрязнуть в куче дел, которые сваливаются на мам, предлагаю вам их проанализировать. Берите для анализа не все ваши цели и задачи, а только те, что вызывают уныние или не вписываются в вашу жизнь.
Фильтр дел:
- Зачем я вообще это делаю? Что произойдет, если я этого не сделаю?
- Это необходимо сделать именно мне? Может кто-то сделать лучше меня? Может кто-то помочь мне это сделать?
- Мне это надо делать сейчас? Могу я отложить или совместить это дело с другими задачами?
- Это нужно делать именно так? М.б. можно сделать проще, быстрее?
Проверка цели на достижимость:
- что вы ожидаете получить на выходе?
- как вы сможете оценить достигли вы цели или нет?
- достаточно вам ресурсов для достяжения цели или нет?
- стоит вам достигать поставленной цели?
-когда вы должны это сделать? нет ли совпадений по срокам?
- эта цель противоречит вашим другим целям или ценностям или нет?
Задание:
1. Профильтруйте 1задачу на предложенном фильтре дел. Напишите, какую задачу вы выбрали? Что у вас получилось после завершения упражнения?
4. Выберете 1 цель и проверьте ее на достижимость. Напишите, какую цель вы выбрали и что получилось в итоге ?
Эти два задания особенно важно сделать тем, у кого проблемы с определением своих ресурсов, не получается придерживаться поставленных планов, не хватает времени на себя или на семью.
Выполните все задания и отчитайтесь в комментариях.
До встречи в комментариях!
