Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество DIY Мамы - поделки и игры для детей

ЗАПИСЬ

Марина M 23 июня 2018, 00:05 , Москва ···

"На пределе. Неделя без жалости к себе" Эрик Бертран Ларссен

 
На норвежского автора я наткнулась случайно (Анютка написала в плане чтения))) ), и бывает момент - делаешь все и сразу)) Вот и я - сразу объявила авральную неделю как вы помните 😀 (оригинальное название "адская") и кинулась читать Эрика Бертрана Ларссена)) .
Читала онлайн - она короткая, никакой воды. Все по делу)) Автор предлагает напрячься в течение одной недели основательно, чтобы существенно сдвинуться в одном или нескольких направлениях. Для этого нужно хорошо подготовиться: составить подробный недельный план, подготовиться морально. Во время самой недели правильно питаться, заниматься спортом каждый день и работать, работать и еще раз работать)) Моя авральная неделя прошла супер эффективно (я писала об этом). Да, я не взяла все советы автора и не сосредотачивалась на одной теме, но однозначно штука полезная! И то, что сильно сдвинулась в некоторых моментах - безусловно)) За ту - первую неделю - я очень устала, но однозначно была довольна)) Такие недели обязательно должны быть, но не слишком часто, а это эффект уйдет)) Потому и повторяю периодически))
Впрочем, думаю, надо однажды сделать в точности как советует автор - ага, точь-в-точь))) Пусть будет ад, но эффективный))
1

КОММЕНТАРИИ

🔥
Наталья 2 августа 2018, 08:31 , Антананариву
                                    

моя тема))

я делала репетицию этой недели).не простая)).
Ответить
🔥
Наталья 2 августа 2018, 12:52 , Антананариву
                                    

не знаю.хотела).но сейчас не до нее вовсе,а потом я буду начинать потихонечку спорт,не все сразу)).

не могу скопировать почему-то.в моем дневнике посмотри в разделе "только я" тема "сделать и забыть"(12 апреля 2017).
там,вообще,много моих спортивных кусочков).
Ответить
ОКСАНА 23 июня 2018, 18:32 , Белгород
                                    

Спасибо! Тоже планирую прочитать...

Ответить
Гузель 23 июня 2018, 00:40
                                    😀 спасибо, Марина за отзыв! А то у меня мотивация совсем пропала, может почитать стоит)), а то я так и не добралась до неё.                                
Ответить
Марина M 23 июня 2018, 23:45 , Москва
                                    

конечно почитай!) двигаться заставляет)) тем более ты можешь прочесть это в оригинале)))

Ответить