Накопленная усталость у ребенка

Девочки, помогите советом. Мы отболели, режим слетел. Неделю пытаюсь вернуть и никак не могу. Малыш просится раньше спать, чем по режиму раньше было.

появляются красные круги под глазами, я так понимаю это тоже показатель усталости.

На первый сон быстро засыпает и хорошо просыпается. На второй сон тоже засыпает быстро, но просыпается хныкая.

Пытаюсь его отоспать, может поможет.
не пойму как нужно действовать.