Массаж

Опять я🤣 у меня подруги с работы ходят к кинезио терапевту (почитай, что это). Кума ходила после родов, она живёт на 5 этаже и таскала коляску с сыном, при этом она весит 45 кг. Спина у неё просто отваливалась! Этот Борис чудеса творит, он не массажист, он именно делает её обратно ПРЯМОЙ 😁 у подруги муж с грыжей мучается, операции боится, ходит раз в год к нему, однажды лёжа привезли, вышел своими ногами. Я сама не была, тк это больно да и тьфу тьфу не болит спина, хотя я собака сутулая🤣🤣🤣 если хочешь, дам телефон его, он принимает в районе школы милиции на Западном. Вот прям 1-2 раза к нему ходят и жизнь заново начинается у моих друзей))

Почему все считают массаж какой-то панацеей. Сходите к врачу сначала. Здоровая спина при возросшей нагрузке болеть не будет, значит где-то проблема есть. Ну или у вас изначально слабые мышцы спины, тогда лфк дома на регулярной основе. Но сначала к врачу. Невропатолог, ревматолог. Говорю как человек с болезнью Бехтерева. И как таскающий 12килограммового ребёнка 😄 Лфк отличная вещь.

Тоже ходили на массажи, денег много отдала, толку мало. Записалась в бассейн. Плавала раза 2-3 в неделю. По цене 3000 в месяц за 12 занятий. Через 2 недели спине стало значительно легче. В бассейне хорошо мышцы расслабляются

Я ходила на общий массаж 2-3 раза в неделю