Оптимизация сна, первые результаты

Чтобу не забыть, напишу о том, что было достигнуто в течение первой недели использования советов девочек с ББ.

Итак, я стала более внимательно следить за временем бодрствования. Чаще всего удаётся уложиться в 1.5 часа. Также сократила время дневного сна в коляске до двух часов в пользу ночного сна. Стараюсь выходить на улицу раньше, но пока всё равно в коляске у неё второй - длинный - сон (где-то в промежутку между 11 и 14 часами дня).

Результат этих действий: теперь у дочки стабильно минимум четыре дневных сна, иногда пять. Один длинный в коляске, остальные короткие по 40 минут в среднем. Отход ко сну стал немного раньше (максимум в 20:30, чаще всего в 19:30-20:00) и легче - она всё ещё просыпается в «свои» 22-23 часа, но теперь мне её значительно проще убаюкать. К сожалению, иногда приходилось прибегать к укачиванию и соске. Пока оставила соску на утренний и вечерний сон, вернее на засыпание, т.к. эти сны со временем уйдут и, возможно, за ненадобностью легко уйдёт и соска. Ночью всё также встаёт каждые три часа на поесть, но потом быстро засыпает на груди, перекатить в её кроватку труда не составляет. Теперь бы побороть «40-минутные» сны и всё будет совсем здорово. Хотя стала задаваться вопросом, надо ли вообще с ними бороться? Ребёнок вроде высыпается. Наверное, пока забью на них, ибо и я, и дочка с таким распорядком дня счастливы.

Только потом будет регресс сна 4 месяцев 😱😵

P.S.: со вчерашнего дня стала пробовать баюкать малышку, похлоповая по спинке. Не знаю, совпадение ли, но из трёх раз все три раза ребёнок уснул в своей кроватке за 7-10 минут! До этого укачивала на руках, потом клала в кроватку и как от бомбы отходила. Неверное движение и можно начинать всё сначала. Очень надеюсь, что это не совпадение и метод будет работать и дальше. Но иллюзий я не строю. Пример метода можно посмотреть на видео https://www.youtube.com/watch?v=2CQy47VfD4s