Безобразный живот после родов

Попробуйте подвязывать живот. Слингом или бенкунгом. Это лучше бандажа, так как под ваше тело ложится.

Мне 43 года. Я родила троих детей. Старшего в 19, среднего в 20, младшего в 38. Я никогда не была толстушкой, наоборот. После первых родов живот, скажем так, убраться не успел, я быстро забеременела вторым. После вторых пришла к полной стройности через год. После третьих с 42 размера поправилась до 48-50, до беременности весила 44 кг, при росте 154 см, после родов 60. В течении года похудела до 46 размера и 57 кг. Живот, конечно, подтянулся не идеально. В зрелом возрасте тургор кожи уже не тот. Сейчас вешу 55 кг, больше и не хочу худеть, неприлично в 43 года носить 40-42 размер одежды. Честно говоря никаких особых упражнений я не делала. Просто играла с детьми, качала на ногах как на качелях, делала планку, пока ребёнок сидит на спине и многое другое, что позволяло и играть с ребёнком, и заниматься своим телом одновременно. Диет не соблюдала, потому что кормила детей грудью. А вот если у Вас, есть опущение матки обратитесь к врачу, он Вам назначит комплекс физических упражнений, которые помогут всё привести в норму. И поверьте 7 дней очень маленький срок для того чтобы фигура пришла в норму. Просто любите своё тело, таким каким оно есть и стремитесь его усовершенствовать.

7 дней? Вы серьезно? Вы девять месяцев носили ребенка и хотите чтобы через 7 дней у вас не было живота? Все уйдет постепенно. Очень важно не ненавидеть своё тело, а с благодарностью к нему отнестись. Оно выносило человечка. Пока вы будете с отвращением на себя смотреть ничего не уйдет. Как правило нужен год , чтобы прийти в форму. Будьте внимательны к своему здоровью. Нельзя кидаться сразу делать упражнения. Если у вас есть диастаз то вакуум делать нельзя, пресс качать тоже нельзя. Если есть опущение органов малого таза, то там тоже много чего нельзя из классического фитнеса. Не сочтите за рекламу, но мне очень помог аккаунт https://instagram.com/olga.baykina?igshid=88lyi51ructu. Ольга проводит марафоны, но из без марафона у нее в аккаунте куча полезной информации. И вот этот ещё посмотрите https://instagram.com/doc_dno?igshid=1as394rsk24ak. Врач, послеродовый реабиоитолог. Они мне очень помогли справиться с интимными проблемами после родов. А , как следствие, ушел живот.

Делайте вакуум.В интернете есть видео что да как,очень крутая штука и простая. Сама родила 3,5 месяцев назад,при беременности набрала 20 кг (правда половина веса это был ребенок,воды,плацента)выписывалась с "беременным "животом,очень боялась диастаза (сама я мелкая а ребенок большой +многоводие,живот был как с двойней) Начала делать вакуум и сразу увидела где больше проблем у живота,но сейчас результат отличный,оказалось что вакуум творит чудеса и сейчас живот имеет прилично адекватный вид,не без недостатков но все же,это не так быстро,надо запастись терпением☺

Как сейчас у вас животик? Я с 6месячным выписывалась, первые роды, боялась так и останется🤣 первое время пыталась носить бандаж, заниматься (чуть чуть физически, больше техника дыхания) увы дряблина и живот остались немного, но может тут еще с грыжей и дисплазией связано🤷‍♀️

Бандаж целесообразно носить во время беременности, после родов это изделие слегка облегчит ощущения, но не укрепит живот! После вторых родов ушивали диастаз(расхождение прямых мышц живота, брюшко на форева) ходила в бандаже 3 месяца, мышцы атрофируются совершенно. Пока спокойно кормите, гормональный фон будет ровняться, спорт вам в помощь

По поводу бандажа мнения разнятся,потому как главная задача-это подтянуть мышцы,которые ослабли во время беременности,а бандаж вам эти мышцы никак в тонус не вернет,а ещё больше расслабит. Так что самый лучший вариант-это только тренировки.естестаенно,когда уже можно.

Бандаж носите, в положении лёжа, приподняв таз затягивайте его сильно и всё быстро уйдёт

Я тоже слон, живот ещё есть, хотя прошло почти 2 недели, а у тебя ещё меньше! И скинула я мало как то, 9 кг всего, ещё столько же надо скидывать🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️😭 Все придёт в норму, не переживай!

Ещё очень мало времени прошло! Бандаж носи обязательно