Как выровнять режим в 5 месяцев?

Привет, наи тоже почти 5 месяцев. Вот мои заметки: если ребенок поспит до 19.30, то конечно же его нормально не уложить потом. Я заметила что лучше всего действует когда я бужу его в 18.30 где-то последнего дневного сна (который делаю обязательно коротким, максимум час и бужу если сам не просыпается). В ночь уходим примерно в 21, то есть последнее вб делаю около 2,5 часов. Утром стараюсь просыпать его около 8 (то есть стараюсь продлить сон, если раньше проснулся). Далее у нас три дневных сна: утром, после обеда и вечером. Вечером как уже написала, делаю его коротким , а утренний и послеобеденный по 2 часа, ну или полтора-два, полтора-два с половиной, час-два, это уже как получится. Соответственно утренний и послеобеденный можно менять местами по длительности. Вб около 2 часов, иногда чуть больше или чуть ме, смотрю по ребенку. В принципе такой примерный распорядок у нас неплохо ужился. Ночью просыпается каждые 2-2,5 часа, у нас гв и сс. Просыпается так часто чтобы продлить сон грудью

Я думаю он сбрасывает третий сон и переходит на два сна. он будет сдвигать вот это ночное время и в итоге уходить спать в 20:00 (плюс минус) и спать до 6-7 утра. Вб будет где то 4-5 часов. я этот момент переждала просто, само всё настроилось. Но неделю точно мучалась

Только двигать время пробуждения от ночного сна. Будить его каждый день на 15-20 минут раньше, чтобы он не сильно был в шоке.