Спина.

О!! У меня поясница уже месяц болит!! Купаю ребенка только на коленках! Наклоняюсь только придерживаясь за что то. Меня спасает пояс ортопедический! Никаких обезболивающих не пью, так как на гв, да и не помогают они мне...

К мануальщику сходите и пройдите курс лечения! Даже если вам некогда и не на кого оставить ребенка, все равно это сделайте! Сделайте это для себя. А обезболивающее даёт временный эффект и саму проблему не устраняет. Поясница, как все тело, когда оно болит-это не шутки.

Сын в неполные 4 месяца 7800 весил. С первого дня купаю одна, сначала в гамаке, как подрос , месяцев с 3,5 - в малом количестве воды. Изучите)) вода в ушках это нормально, а детки в небольшом количестве воды активничают обычно ещё хорошо. Спина будет благодарна)) .

Скручивания, кошечки, змейки, наклоны, растяжки, зарядки. Минимизировать нахождение в неудобной позе. Если требуется наклониться к ребенку - лучше встаньте на колени. Колени стерпят многое)

Срочно ибупрофен возьмите! 600мг. Потом уже зарядку потихоньку. Я поставила себе маленький стульчик, сажусь и купаю.

Разотритесь нурофеном или в таблетках тоже можно

Укол комбилипен, это витамины в. После первого, сразу боль проходит.

Эргорюкзак купите, из хлопка, только так и ходим мы с моим.

Стандартная ситуация. Мне помогала только зарядка - растягивания позвоночника:наклоны, повороты, самое лучшее это утром лёжа на спине ноги поднять за голову и, говорят висы на турнике. А вообще старайтесь минимизировать нагрузку. Много таскает на руках - одевайтесь слинг (у меня был слинг-шарф), купаете - круг на шейку либо ванночку на табуреты и тп

Только до завтра? Можно спину намазать Вольтареном например, он не воняет. А вообще (если не последствия модной эпидуралки), то я делала упражнения на растяжку спины. Кошечку например, скручивания. Можно и другие вещи найти по силам. Если все серьезно, то к остеопату, мануальщику, неврологу, кому больше доверяете.