Стал очень беспокойным малыш 4.5 мес

Прям вот в один день раз и стал капризным. Сон стал ещё хуже. Если не спит и пяти минут сам не может полежать. Сразу плакать начинает, даже без предупреждения! Мусолит все игрушки, иногда кажется, что больно сам себе по десне игрушкой делает, значит все это к зубам? Я понимаю, что и возраст уже все интересно вокруг, пытается даже ползти как червячок)) на ручках пытается подняться. Но я не могу отойти от него, что очень усложняет жизнь. В коляске теперь спит по 30 мин. Гулять толком не получается, старший из-за этого нервничает.

А сон у мелкого вообще треш((( он очень долго засыпает, вот чтоб уснуть крепко. И спит беспокойно - не плачет, а вертится, крутится и это все на руках у меня.

Чем помочь себе и ему? Как понять что беспокоит? Что со сном делать? Ночью тоже плохо спит и просыпаться стал с этой недели ещё раньше в 3.30-4 потом укладываю ((((

Жесть короче. Я без сил и настроения.

Да ещё он не признает папу, чтоб тот спать его укачал(((