Проблемы с дневным сном в 3 месяца

Девочки! спасайте!

месяцев с полутора-двух появилась проблема: ребенок не спит днем. точнее он спит исключительно под грудью. а при перекладывании в кроватку просыпается и плачет.

На прогулке спит по 30-40 минут за прогулку максимум и это при танцах с бубнами: положить на бок, дать соску, включить на телефоне белый шум и ритмично катить коляску((

Сейчас нам 3 месяца и он перестал и с грудью засыпать: ест, вроде кемарит, а потом бах и глаза открыты. Как вы укладываете малышей в этом возрасте?

Качать на фитболе и руках не хочу даже начинать, я потом заманаюсь.

Про нормы времени бодрствования читала, то есть выходит надо покормить, обеспечить на час-полтора бодрствование (например, коврик развивающий и т.п.), а потом начать укладывать на сон. но как укладывать-то? если не качать? снова грудь? тогда он есть будет каждый час...