Третья беременность

А какой в вас сейчас срок и сколько лет старшим деткам?

Про лишний вес. Зависит от изначального веса набор очень сильно. Полные набирают меньше, худенькие больше. Не надо во время Б как то резко менять питание. Кушайте как обычно, ну разве что можно заменить часть продуктов на более полезные. Любые перекосы - это стресс, организму совершенно не нужный. В том числе и смена пищевых привычек.. . Все должно быть постепенно. И вообще главное - это любовь к своему будущему ребенку. Я во время какой то беременности сама себе разработала "философию биг-мака". А именно: если я чего то очень хочу, даже биг-мак, о вредности которого легенды уже ходят, то я это ем. Я ем это, если чувствую, что мне слишком сильно не комфортен отказ, и он может повлиять на мои чувства к ребенку. Вызвать например досаду: "Блин. Я не могу это есть, пока ты там сидишь." Не стоит делать во время беременности ничего, что выведет вас из зоны психологического комфорта. Беременность - и без того сильный стресс. Счастливого ожидания🌼

по мне так третья ничем не отличается ни от второй ни от третьей и не требует спецусловий. У меня все три как под копирку. Три КC

Надо просто есть в нормальном темпе и объеме. Все мои знакомые и родственницы, которые набирали за беременность по 20-30 кг, ели как не в себя со словами "это ж для двоих". И беременной мне потом приговаривали: "Ох, ты сейчас счастливая, ешь, что хочешь, и никто слова не скажет". Мне это вот странно, меня итак никто куском не попрекает:). Крче не надо срываться с цепи и отвязно кидать в топку всё, что не приколочено. Нормальный набор веса за беременность - около 8кг. Всё остальное - жировые отложения.

Я в последнее 2 беременности набрала 3 и 6 кг. Ела в основном овощи, ягоды, молоку и фрукты-1 раз в день варёная еда без мясо/или грудинка курицы отварная, котлеты на пару и варёная рыбка с специями. Удачи вам!