Витамин Д с К2 или нет...

мне врач советовал принимать Д3 с К2 для восполнения дефицита терапевтической дозировкой 2000 ме витамина Д3 (нашла такой от эвалар в жевательных таблетках)

Не знаю, как насчет детей, лично мне врач рекомендовал прием витамина Д только с К2. К2 дополняет действие витамина Д, тем и помогает ему лучше усваиваться организмом, а еще предотвращает отложение кальция в почках и суставах, для меня это важно. Постоянно слежу не только за уровнем витамина Д, но и за ионизированным кальцием, и витамином К. У меня эваларовский витамин Д 2000+К2, в нем самая высокая по биодоступности форма К2 (МК-7), и форма жевательных таблеток, как по мне - очень удобная. Но это я про себя.. насчет детей не знаю даже, зачем им К2, возможно если есть проблемы с почками...

Есть смысл брать с К, если в рационе отсутствует достаточное количество зелени и других продуктов, богатых этим витамином, поскольку работает витамин Д качественно вместе с витамином К. Мои пьют Thorne с айхерб

я даю просто вит д, без К. витамин К влияет на густоту крови. мне кажется, это лишнее. но я не врач, это просто мой выбор)

Есть смысл если вы даёте большие дозы Вит д. Больше 10 тыс