Стоит ли идти в бассейн в 23 недели?

Я раньше в бассейн не ходила, ходила только в фитнес клуб до Б, а теперь думаю, может, пойти? Стоит ли начинать сейчас? Не может ли это быть опасным, тем более, с непривычки? Дело в том, что с физической активностью у меня плоховато: работа сидячая, езжу на неё на машине, а на прогулки вечером меня уже не хватает - устаю, лень и т.д., и т.п., только по выходным на даче дышу воздухом и хожу. А ещё поясница болит частенько (да ещё как!), читала, что бассейн может с этим помочь. Но вот сомневаюсь, главное ведь не навредить. И если кто знает, подскажите бассейн в СПб в районе Ленинского, Автово, Ветеранов, Стачек.