Железная бомба )
Недомогание, плохое самочувствие
Добрый день , милые дамы !
В первом триместре не могла кушать мясо , так как последний год практикуем с мужем вегетарианство, я бы и продолжала не кушать , но мне вновь захотелось иногда чувствовать его вкус во рту 🙂, 27 лет я была страшным мясоедом))).
Хочу поделится чудо напитком с приятным освежающим вкусом богатым железа , я пью его каждый день утром или в течении дня , преимущественно на пустой желудок . Я экспериментировала добавляя лимон , мяту , другие орехи , но в классическом варианте он самый вкусный !!!
Итак :
3 финика
5 орешков миндаля
1/2 ч.л. семян фенхеля
3-4 шт. кардамона
Залить стаканом ,250 мл воды ,на 5-10 часов , я это делаю с вечера и пью по утрам . Утром достать косточки из фиников и перебить всё блендером .
Вуаля - напиток готов !!! Приятного аппетита )