Вес во время беременности... Кто как себя контролирует?
Вредные привычки, их влияние и способы борьбыДобрый день девчата! Пишу сюда первый раз, и наверное очень очень много, но простите меня, крик души, надеюсь беременные меня поймут 
У меня первая беременность и если честно никогда не думала, что она может быть такой непредсказуемой сложной и непонятной.
Я всю жизнь занималась различным спортом в школе, универе и после работы. А вот около года назад повредила правую коленку и пришлось сделать перерыв, как сказал врач от полугода до года, в зависимости от самочувствия.
Я немного набрала вес с 53 кг при росте 168 до 58, но меня это не сильно смущало, так как активная работа и мышцы в целом находились в тонусе и чувствовала себя комфортно.
И тут я забеременела :-) дело было это запланированным и желанным, но получилось даже с первого раза, и такого быстрого результата я не ожидала. А через 3-4 недели я начала падать в обмороки на работе, в душном транспорте, по утрам не могла себя оторвать от кровати, и первую половину каждого дня чувствовала себя слабой, глупой и оторванной от жизни. Тесты долго показывали отрицательно, хотя уже пошла задержка, изменились вкусовые предпочтения, и я не могла понять чего я хочу поесть...
А потом пришел он... ТОКСИКОЗ... постоянная тошнота, рвота и до работы доехать не всегда удавалась, с мужем в машине ездила с пакетиками, которые частенько приходилось использовать.. я старалась как могла корректировать свое питание, подстраиваться под желания моего организма, но чтобы благородное и хорошее я не ела рвота все равно была от 1 до 7ми раз в день, при этом выходило много желчи и выворачивало иногда так, что я даже пардоньте писалась при этом. Готовку еды и мытье посуды я забросила месяца на 2, благо у меня шикарный мужчина, который ухаживал за мной и за собой после работы... бедненький.... Страдала также и сексуальная жизнь, секса мне вообще никак не хотелось, и заниматься я им могла лишь только недавно покушавши, выспавшись и в не душном помещении, но поначалу мы этого не знали, и поэтому я раза 2 или 3 теряла сознание во время секса, что очень сильно пугало меня и мужа. Пошла резкая потеря веса и 2 раза лежала в больнице по 2 недели с перерывом в 2 недели. Ложилась с диагнозом анемия, токсикоз средней тяжести и тахикардия (учащенное сердцебиение без особой причины)Там постельный режим, никакой нервной работы, капельница и противорвотные уколы мне там даже очень нравилось, не надо утром никуда вставать бежать и думать что ты будешь кушать в течении дня.
Примерно с 16 недель у меня начал проходить токсикоз, железо в крови выровнялось, но учащенное сердцебиение беспокоило все чаще.
Помимо этого сложилась такая ситуация, что я уволилась с работы и переехала с мужем жить в другой город, Он с первого дня пошел на работу, а я естественно с моим здоровьем стала домохозяйкой. И тут от спокойной жизни, отсутствия токсикоза у меня вес резко пополз вверх, за 25 дней я набрала 4 кг, а далее по кг в неделю. Пока я уладила вопрос с документами, разобралась и встала на учет в женскую консультацию, попала на прием я заметно поправилось, но у меня наконец то появился аппетит, я смогла кушать многие вещи о которых последние 4 месяца и не мечтала, отеков не было да я думала все хорошо :-) только сердечко билось по 100 -120 ударов в минуту периодически, но меня не сильно это смущало.
И тут я попала на прием, сдала анализы, а врач и медсестра все полчаса на приеме меня дико ругали насчет веса,анализы в целом все в норме, только белок на нижней границе, но пока в пределах нормы, а вот прибавка на 24 недели была 11, 4 кг, сейчас 26 недель прибавка 12 кг. Поставили синусовую тахикардию, вообщем физ нагрузки мне сильные запретили, только пешком ходить, или в бассейне немного поплавать. Узи сделала, все хорошо с лялечкой :-)Сейчас прохожу экг, холтер и еще что то и к кардиологу, посадили не диету, есть часто, маленькими порциями и естественно не жирного не жаренного не сладкого не мучного...
Вот купила весы, каждый день взвешиваюсь, стараюсь больше кашек кушать, но без жаренного не могу, муж очень любит, ему готовлю и сама подъедаюсь, еще молока все время хочется, а мне тоже сказали от него отказаться, да и сладкое я люблю. Вообщем как могу налегаю на каши и фрукты с овощами, но от слабостей не отказываюсь, тем более за 4 месяца наголодалась...
Много сплю, хожу гуляю когда погода хорошая днем и вечерами получасовая прогулка до мужа работы, а оттуда вместе домой едем.
А завтра пойду на прием к врачу, ой так боюсь опять ругать будет ((( за 2 недели набрала еще 600 грамм, хотя мне поставили задачу постараться задержаться в моем весе...
Девчат вы пожалуйста в комментариях не ругайте, что я не правильно питаюсь, сама знаю, делаю что могу, но за 2 недели свой образ питания не переменишь, иду так сказать мелкими шажками, лучше напишите какие у вас сроки и сколько прибавка и как питаетесь, может чего себе на заметку возьму...
