А хватает ли вам "свежего воздуха"?

Я после работы вообще без сил. Ужин, душ, книжка для расслабления мозга и спать. Все мои прогулки это 15 минут до метро и 15 до дома.Ну и по выходным мы с мужем через парк на рынок ходим. Это ещё час-полтора.

врач наказала гулять минимум 2 часа в день пока зима не пришла а то потм вообще труба. сейчас 20ая неделя. работаю 10-15. раньше сидела д 17-19 часов.. домой и спать.. теперь наплевала на все и хотя бы пол часа в день провожу на воздухе 

в обед гуляю часик, а вечером прихожу,домашние дела поделаю и спать заваливаюсь,на погулять уже сил не остается.

Гуляла в первый месяц, пока не знала, что б. и на руках оказался абонемент в зоопарк. А потом... Работа-дом. Заканчиваются в 5, 6, по-разному, пока домой доедем, пока покушаем и всё, сил нет гулять. Вот, через неделю иду в отпуск, надеюсь, что удастся погулять, возьму за правило по часу гулять в парке, ездить в бассейн.

Я работаю с 8.00 до 15.00 до дома мне 15 минут пройтись, так я стараюсь после того как жара спадет вечером выйти походить 1,5 часика. Хотя иногда так лень становится что просто выхожу и сижу на балконе )))))

Каждый день гуляю с собаками 2 раза — утром и вечером. По полчаса. Никуда не денешься. Лень не лень, а писать хотят.

когда работала ходила на работу 4 раза на день по 20 мин в одну сторону, в любую погоду)) в последнее время безумно уставала да и тяжеловато как то было, уже ненавидела ходить пешком :) сейчас неделю как дома и мне таааак лень выходить :)) знаю что полезно, что надо бы...пообещала себе, хотя бы по пол часа в день, посмотрим :))

я гуляла мин 40 после обеда на работе, благо офис за городом был:),  мне думалось так: курящие выходят раз в час примерно мин на 5, а я буду раз в день но сразу на 40 мин, тем более обед по закону час, и с беременной уже ничего сделать не могут:),  ведь никто и никогда час на еду не тратит, если столовая есть в офисе:), максимум мин 15:)

Я тоже не гуляю(((( счас муж на работу уедет на месяц буду ходить с работы пешком! Пообещала себе уже)))) директор мой сказала, что запомнила мои слова))) единственное что наступает осень((( вдруг дождь, опять пешком не погулять

"Гуляю" в открытое окно) постельный режим, уже два месяца на улице была не дольше десяти минут раз пять...