Разгрузочные дни.......

Сегодня была на приеме у врача меня опять ругали за то что много набрала, сказали что дают последний шанс и если к 25ому прибавлю ещё то положат в больницу ))) сейчас 27 неделя набрала в общей сложности уже 11 кг тк ни в чем себе не отказывала (( теперь придется сидеть на диете

А я набираю по 1 кг за неделю, начиная со второго триместра, но врач ни разу не упрекнула. Только сказала, что опять крупный ребенок будет. Ну и по интернетовским таблицам у меня вес в порядке)

я прибавляю стабильно по 500-400 гр в неделю врач сначала ругалась сейчас молчит, разгрузочные дни делаю сама когда есть желание, у меня первая беременность опыта нет, но по своим подружкам могу сказать, что набранные кг улетают очень быстро

Мне постоянно поле 20ти  нед. советовали разгрузочные дни я махала головой и говорила обязательно, конечно и ни разу этого не делала! Норма 350-400 гр в нед. так что вы не так уж и много прибавили. Это просто вода задержалась, уверяю. Не ешьте селедку, копченое, квашеное и тп. Вес придет в норму. Я иногда прибавляла по 2 кг за 3 нед, а в след прием -200 гр. это водичка скорее всего

Не заню.Меня с первым сажали на 1 день разгрузочный,так вот,нервов я потратила гораздо больше,чем получила пользы.Сидела целый день на яблоках и ужасно была раздражена,потму что хотела МЯЧСНОГО ХЛЕБА И ЭКЛЕРОВ)))))))Со вторым сяду на диету,только если сама этого захочу.А Вам удачи и терпения!!!

я тоже как то за две недели набрала два кг,сказали на моем сроке надо 600 г набирать и моя мне сказала 'сиди на кефире и огурцах целый день' как это можно беременной предложить?!я просто стала меньше сладкого и хлеба есть,побольше овощей.уменьшилась на 500г,хвалили:-/и перед тем как пойти в жк,не ем и одеваюсь полегче)))ну их в баню!ешьте нормально.не пеедать конечно,но и не ограничивать себя.

какая ответственная у вас врач. вот моя о весе вспомнила только после того, как я 19 кг набрала..самый полезный разгрузочный день - это творог + зеленые яблоки, на ночь старайтесь меньше пить. у меня даже гемоглобин поднялся после этого)

в ЖК считают, что 2 кг это много??

На разных сроках разные темпы прибавки, и это очень индивидуально.  2 кг за месяц это вообще нормально. Смотрите за общей прибавкой, ну  и просто не злоупотребляйте калорийными вкусностями.  

ДАЮ ВАМ СОВЕТ! РЕКОМЕНДУЮ ПРИСЛУШАТЬСЯ!!!! НЕ СЛУШАЙТЕ ВРАЧА В ЖК! НИ КТО НЕ ЗНАЕТ СКОЛЬКО ИМЕННО ВЫ ДОЛЖНЫ ПРИБАВИТЬ ЗА МЕСЯЦ!КУШАЙТЕ ЧТО ХОТИТЕ, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НИ КАКИХ ГОЛОДОВОК И РАЗГРУЗОЧНЫХ! просто сократите порции и поменьше сладкого!есть только одно показания для диеты и разгрузок! это высокий сахар в крови!!!