Разгрузочные дни
Опыт *бывалых* мамДевочки, кто устраивал себе разгрузочные дни? Как часто это делать и что кушали весь день?
Юлия
Я делаю разгруз. дни 1-2 раза в неделю.Их столько, просто подбираете оптимальный для вас.Что вы больше лбите, что нет!Я сижу на кефире и твороге.Иногда на яблоках.на гречке и молоке!
05.10.2012
Ответить
Любовь
я сижу весь день на кефире, яблоках, твороге. итого минус полтора кило на следующий день))
05.10.2012
Ответить
Юлия
завтра попробую, а то все жру и жру, особенно на сладкое прет меня)) яблоки, творог и кефир уже на готове в холодильнике
05.10.2012
Ответить
Любовь
я такие дни обычно устраиваю перед приемом у гинеколога))) а так тоже все жру и жру
05.10.2012
Ответить
Юлия
вот мне в понедельник идти, поэтому завтра или в воскресенье буду разгружаться, тк эти 2 недели я жестко отрывалась на сладком
05.10.2012
Ответить
Юлия
а знаете как я себя от сладкого отучила.Это мой личный секрет.Варю компоты, из вишни, клюквы , ежевики.Замораживаю в формочки, и получается мороженное фруктовый лед.И потом грызу, когда хочется сладкого или просто есть.Мне лично очень помогает.Калорий почти 0,а еще и полезно))
05.10.2012
Ответить