После родов.....

читала что если ну очень активно заниматься спортом, вырабатывается молочная кислота, она вредная и при ГВ тоже, можно заниматься,но в меру, ну там прессик покачать!

моя сноха занималась и на диете сидела заодно...

почему нет-то? единственное, лифчик нужен хороший, грудя будут тяжелые.

Можно! Все как раньше!!!

Я очень усиленно занялась своей фигурой, ещё находясь в РД, качала пресс. Дома потом качала на протяжении 1,5 месяцев (укладывала дочу и рядом с кроваткой на полу качала пресс 3р.в день). Фигура стала такая что сама себе завидывала! До родов была 44-46,а после  стала уверенно 42! И это я только качала пресс!!Сейчас же мне муж (он занимается спортом) продумал целую программу))) и я его  прошу чтобы он меня заставлял после родов заниматься!! Будут силы или нет- главное что я знаю каков результат этих усилий!!!Грудью кормила и не знала куда деть молоко,по моему это никак не влияло.

На личном опыте - мне это помогло, живот ушол через неделю: сразу после возвращения из роддома принимала душ 2 раза в день с самым простым скрабом - делала им масссаж живота и попы в душе, а потом массаж детским маслом, типа саносан или бюбхен по животу, подтягивающими движениями. Вот) это мойсекрет)

Я начала заниматься йогой и пилатесом через 1,5 месяца после родов, продолжая кормить. Никаких проблем не было, в фому быстро пришла, за 2 месяца.