Эспандер бабочка
РазноеЕсть разница каких фирм покупать?
в интернете разнятся...
Есть 300, есть и 700....
Юля страхование на все случаи жизни от Ресо гарант
По ценам не подскажу. но я себе такой в Спортмастере беру. несколько лет уже. Хватает его на 3-4 месяца ежедневных занятий. Потом лопается центральная пружина.
11.04.2016
Ответить
Юля страхование на все случаи жизни от Ресо гарант
Она не повредит ничего. Пружина при сгибе просто ломается, и у вас в руках остаются две половинки от тренажера)
11.04.2016
Ответить
Юля страхование на все случаи жизни от Ресо гарант
Эффект от него есть, если каждый день заниматься. Тазобедренные мышцы очень хорошо держит в форме.
11.04.2016
Ответить
Юля страхование на все случаи жизни от Ресо гарант
Я сжимаю коленями по 150 раз каждый вечер
17.05.2016
Ответить
Юля страхование на все случаи жизни от Ресо гарант
Если я месяца 2-3 ленюсь заниматься, то потом тоже начинаю с меньшего количества раз. постепенно увеличивая нагрузку...
18.05.2016
Ответить
София
Я тоже по 30) в три подхода) Мне не столько больно мышцам, сколько неприятно как на ноги давит....
Попробуй еще обруч с пупырышками (тоже в спорт мастере покупала) отлично над талией работает)))
18.05.2016
Ответить
Кристина
нее...я одно время денек по изучала тему обруча,и решила,что всё таки это не очень хорошая штука.
18.05.2016
Ответить
Кристина
Ну то что эти пупырышки оставляют такие синяки и гематомы не только снаружи,но и на внутренних органах.всё равно жиры в области талии уходят только от питания,а обруч просто поддерживает мышцы в этом месте в тонусе.Они никак не влияет на процесс похудения.Лучше тогда крутить обычный обруч.
18.05.2016
Ответить