Бессонница
Образ жизни во время многоплодной беременности. Витамины, спорт, секс...Девочки, всех с наступившем Новым Годом!!! Всего вам самого волшебного в Новом Году!!! А теперь по делу: это мой первый вопрос, обычно все ответы как то находила тут или в интернете... Но тут просто не знаю уже что делать... Я мучаюсь бессонницей уже 3 недели. Сплю по 3 часа... А ведь хочется выспаться перед появлением деток... Ложусь в 12, засыпаю около 2-3, потом в 5 просыпаюсь в туалет и пытаюсь опять заснуть, но тут муж в 7 поднимается на работу, собирается. Я в итоге около 9-10 опять могу заснуть до 12. Все таки ненормально, я считаю. Пробовала: ложится в 3 ( в итоге заснула в 6 и в 7 проснулась с мужем), гулять или дышать на балконе воздухом, дыхат гимнастика, мятный чай... Пустырник и валериану не буду пить, и гинеколог не советует. Зато она предложила медитацию и упражнение со свечей. Как то мимо пока. Душевное состояние у меня спокойное, все ровно ... Не понимаю почему природа так издевается...я в отчаянии, пару раз уронила скупую слезу на подушку от обиды ))) У вас было такое? Это пройдет??? Идет 31 неделя, неудобно бывает устроится, животик тяжелый и связки внизу живота тянутся и болят. Но это все пустяки, мы ждем своих котят очень очень...
Какое счастье)))Спасибо за совет, поищу пустырник в аптеке.
