Как повысить кальций и снизить холестерин без вреда для малыша: советы и специальные диеты
Питание беременныхДевочки, по результатам анализов у меня сильно понижен кальций и зашкаливает холестирин. Девочки, срочно нужны ваши советы, нужно исправлять. Чем можно поднять кальций, кроме молочки и как снизить холестерин без вреда и ущерба для малыша. ?
Может есть какие-то диеты для Б специальные???
crazycat
Я пью препараты кальция и комплекс витаминов, не спасает. Врач сказала скоректировать питание.
Отсюда и вопрос, чем можно поднять кальций, кроме молочки, которая тоже не спасает, т.к. ем много молочных продуктов каждый день.
13.10.2010
Ответить
Tanchella
Помимо витаминов пейте просто Кальций Д3! Я так пила всю Б. И витаминный комплекс, которого мало, и кальций! Молочка-это слабо! Ну это то, что мне моя врач говорила. Она супер спец. Вела мою Б. И говорила так пить! Смотрите сами)
13.10.2010
Ответить
crazycat
Витамины пью уже больше двух лет, с начала планирования среднего, потом пока носила, кормила, потом планировали младшего и сейчас продолжаю пить.
Саму по себе диету для Б соблюдаю. Не без погрешностей, конечно. Не святая :)) но все же.
Но ведь есть же какие-то системы для достаточно быстрого, но безвредного снижения?
12.10.2010
Ответить
crazycat
Врач считает дала 2 недели, если не исправлю стационар. А в стационар я не смогу, т.к. детей мне деть некуда, значит отказ писать. Будет скандал.. будут давить на психику, что я плохая мать.
Да и в катрте пометка будет.
Не хочется, ведь я же и сама понимаю, что надо. Вот и прошу помощи. А специалистов которые могли бы помочь с моей проблемой в обычной поликлинике просто нет :((
Интернет уже весь перевернула, думала, может здесь кто из нас с чем-то подобным сталкивался.
13.10.2010
Ответить
crazycat
Елизавета. спасибо огромное :)) Знала всегда что большинство врачей в ЖК гады, но чтобы подделывать :((
Попробую где-нить онлайн проконсультироваться, спасибьо :))
13.10.2010
Ответить
crazycat
Я на учет в ЖК в 21 неделю встала, до последнего тянула. просто уже дальше никак, т.к. обменка нужна будет. А врач у которого я наблюдалась обменки не выписывает, к сожалению :(
Как встала, так вот и началось... все анализы пересдать, переделать, перепроверить... И результаты плохие почему-то :((
13.10.2010
Ответить
crazycat
У меня муж кричать не умеет :(( и ругаться не умеет.
А результаты других ее не интересуют, она им не доверяет. Попробую чего-нить придумать...
13.10.2010
Ответить
crazycat
У меня вариантов нет :(( Обменка мне все равно нужна. а поменять врача или ЖК я не могу. уже пыталась.
13.10.2010
Ответить
crazycat
Заведующая отказала, я уже пробовала. Можно теперь только в департамент здравообхранения жаловаться. но с беременным пузом это еще большие нервы, мне кажется :((
А в другие ЖК тоже ставить отказались, только по месту прописки... и к мужу нельзя, он военный, а в его военной поликлинике нет отделения аккушерства, только смотровой :((
13.10.2010
Ответить
crazycat
Платно в другую ЖК? тоже узнавала, сказали - НЕТ!! :(((
А причина отказа - слишком много желающих. и Б.
13.10.2010
Ответить
crazycat
Да, вот только по близости у меня только одна, а ездить куда-то с маленьким ребенком и на большом сроке я уже не смогу.. вот и выходит, что все - тупик.
Да и денег сейчас нет, чтобы их особо тратить. А в таких клиниках как правило контрактное наблюдение. а не разовое.
13.10.2010
Ответить
Аня
Холестерин для всех диета примерно одна и для беременных она не вредна а наоборот полезно. Откажитесь в первую очередь от сливочного масла колбасы меньше сыра и яиц... Ничего жаренного старайтесь все отварное или на пару кушать ну либо тушить . Кальция много а мясе и гречке. А в молочных продуктах твороге например его много но он плохо усваивается.
12.10.2010
Ответить
crazycat
Я достаточно давно не ем полуфабрикаты, как сосиски. пельмени, колбасы, Мы их в принципе не едим. Сыр ем крайне редко, масло и яйца не ем в принципе. Только если в блюдо куда-то добавленно.
Ем тушеное и печеное, жареное раз в 2-3 недели, а то и реже.
Откуда у меня зашкалило, я так и не поняла :(( А вот на том чтобы яйца есть врач наоборот настаивает, а я их с детства терпеть не могу :(
12.10.2010
Ответить
crazycat
Мне врач цифр не сказала, сказала в 1,5 раза выше нормы, пригрозила больничкой.
Мне придется отказ если что писать, а это скандал будет очередной :(((
а пока она мне 2 недели дала...
12.10.2010
Ответить
ℳαℛٱȵα
В сыре кстати кальция больше всего. Вот http://www.osteoporose.ru/products/, почитайте)))
А насчет холестирина, скорее всего, он до Б был у вас завышен. Что бы снизить, кушайте больше зелени, овощей и клетчатки. Чай, кофе без сахара. Масло только растительное, никакого сливочного (и жарить тоже на растительном). Свинину, баранину крайне редко (а лучше вообще исключить - ничего полезного), лучше мясо птицы или иногда говядину. Вместо булки, выбирать хлеб и желательно из муки грубого помола, с отрубями и зернами. В общем, ничего жесткого и крайне диетического. Просто здоровое питание! И тогда холестерин придет в норму. )))) Удачи!
17.10.2010
Ответить
crazycat
Сыр мне запретили из-за холестерина, хотя я его и так почти не если. Сахар я не ем уже ооооочень давно масло только растительное, жареное ем крайне редко и жарю уже много лет только на растительном, баранину не ем, свинину редко, обычно курицу или рыбу. Хлеб не ем.
Не понимаю откуда у меня вообще холестерин взялся :(( Если только от перебора творога и молока... но без них вроди как нельзя.
Вот последние несколько дней вообще думаю, что или в лаборатории начудили или врачиха напугала нарочно, чтобы я вес не набирала, у меня есть такая склонность, я в предыдущие Б по 20 кг набирала... . А на самом деле все там в норме :((
17.10.2010
Ответить
ℳαℛٱȵα
Может, напутали... Пересдайте анализы, только в другой лаборатории, что б наверняка))) А вообще, поменьше надо заморачиваться на этих врачей. Если бы действительно была какая-то серьезная проблема, то приняли меры, а так, это не проблема вовсе. Чувствуете себя хорошо, значит, все у вас хорошо! )))
18.10.2010
Ответить
crazycat
Чувствую себя отлично. это-то и смущает. Да. наверное всетаки пересдам... а то уже издергалась.
18.10.2010
Ответить
