Как справиться с прибавкой в весе и переживаниями: советы и рекомендации

Я тоже много прибавила, оказалось, что вода задерживается сильно, потому что пила на ночь много и соленое ела. Сейчас скинула лишнее. А вообще стараюсь питаться не совсем диетически, но по такой системе: Утром плотный завтрак, что-нибудь вкусненькое себе позволяю Обед сбалансированный: мяско, кашка, салат Ужин: в основном фрукты с творогом и кефиром, или борщик На ночь пью только кефир, или что-то низко-калорийное Помогло сбросить "лишнюю воду" и держать вес узде. Соответственно, если солененького хочется, то тоже ем максимум часов до двух, чтобы успело "перевариться".  

Мне то же Г. замечание по поводу веса сделала. Но я особо ограничить себя в еде не стала, просто перестала есть булочки и очень сладкое. Вот и вся моя диета. И вообще, думаю, что надо есть то, что хочется и не ограничивать себя, тем более не заниматься изнурительными и малокалорийными диетами. Организму виднее!

мне кажется,что на раннем сроке переживать не надо!!!Ну вес набираете- значит ребенку надо))организму-то видней)) другое дело,когда пузяка уже большой- надо следить за жидкостью в организме.

главное - в жидкости себя не ограничивай.

а моя Г не следит за моим весом,я взвешиваюсь у неё,а она постоянно округляет!

Интересно, найдеться хоть одна беременная, которая прибавляет "по стандартам" Ну ей богу, хрень все это! Если это отеки, то их видно! А в остальном у каждой беременной и живот по разному растет и вес-рост у всех разный и количество вод, как можно всех под один гребень? И вообще все эти стандарты устарели, раньше дети 3200-3500 ождались, а щас почти все около 4 кило, плюс раньше в 18-22 рожали, а сейчас около 30, естественно, что вес по разному набирается. Меня тоже на диету сажали, а что меня сажать, меня вообще за животом не видно было, что не понятно откуда вес? В общем расслабься, но обжираться тоже не стоит, потом от лишних кило сложно избавиться:(

Вот и у меня та же проблема - первый раз за Б наругали за вес - 2кг за 3 недели(( Сказали 1 раз в нед. устраивать разгрузочный день - или только на куринной грудке или на вареном картофеле или на твороге.... думаю, что я так не выдержу, а вот в сладостях придется ограничиться((((

2 раза в неделю делть разгрузхояные дни - только вареная гречка без соли и отварная говядина тоже без соли