Запрещенные продукты во время беременности: мои ограничения и желания

Я сама изучила инфу и исключила для себя: 1. Непастеризованное молоко и продукты из него - риск заражения листериями 2. малосольную рыбу - по той же причине 3. продукты из сырого и непрожаренного мяса- сырокопченую колбасу , прошутто , стейки, тартар, шашлыки и все такое. Риск токсоплазмоза, у меня не было антител к нему. Прошутто и салями Ела только после термической обработки, например в пицце. Варёную колбасу тоже обжаривала для своего спокойствия , но возможно я слишком заморачивались 😅 4. сырые яйца. Всмятку, пашот, тирамису - все это не стоит есть беременным из-за риска сальмонеллеза 5. рыбу с высоким содержанием ртути - тунец, макрель, щука и ещё какие-то там. 6. Продукты с высоким содержанием витамина А- типа печени трески. Я ее и не ела то ни разу😃 Я для себя сделала такой выбор тк это международные рекомендации по питанию беременных, и Зная заранее про риски я бы не получила удовольствия от такой еды 🙅‍♀️ а вот Торты, шоколадки, мороженое, кофе и колу пила без зазрения совести 😂😂

Ем все подряд что захочется. На сушах две недели сидела, ничего не лезло. Стейки медиум. Единственное устрицы не ем, но там их лучше всего с вином итд., это сейчас да, лишнее) терапевт сказал - ни в чем себе не отказывай, кушай что хочется.

Ничего не запрещали. Беременность не болезнь.

В России врачи ничего не запрещают. Максимум могут посоветовать поменьше сладкого есть. Даже про запрет на малосольную рыбу я впервые услышала здесь, врачи ничего не говорили на этот счёт

Я ела все, что могла проглотить: яйца всмятку, хлеб, мучное, рассол, помидоры/огурцы солёные, сыр, масло, курица/говядина охлажденная (от тёплой тошнило). Как тошнить перестало, рацион расширился

Мой врач на эту тему даже не заикалась) Может конечно я должна была сама у нее спросить) У меня 25я неделя и пока я ем все, но только до 19.00.

Все ела. Со 2го триместра ограничивала соленое, тк были отеки. А яйца недоготовленые вообще на любителя, сопливые🤣 они и небеременным вредные.

Всë ем. Стейки прожарки медиум тоже. И сыр с плесенью. И рыбу с/с

Ничего не запрещали и даже тема такая не поднималась. Ела всё, что хотелось. Но конечно, если суши-роллы, то только проверенные, никаких новшеств и новых фирм.