Как заменить мясо в рационе: советы для девочек, которые предпочитают овощи и фрукты
Питание беременныхДорогие девочки! Вот уже месяц еле впихиваю в себя мясо и мясные продукты. Раньше жить не могла без мяса, а вот теперь.. только через огромное усилие. Зато овощи-фрукты трескаю за обе щеки. Кажется во мне растет вегетарианец какой-то!) Есть ли какие то продукты, которые хотя бы немного могут заменить мясо? Соки? Уж нету сил себя заставлять давиться мясом, даже обалденно вкусно приготовленным!
Alina
людям , отказывающимся от мяса (тем же вегетарианцам) рекомендуют есть фасоль. Так как по содержанию многих элементов близка к мясу.
28.02.2012
Ответить
Brioche
Ешьте то, что принимает организм. Я когда была беременна сыном, то только мясо и ела. А девочкой - то овощи и фрукты. От мяса просто воротило.
26.02.2012
Ответить
Марина
я сама такая, яйца, творог, молоко,кефир,сыры вт белок животный, хотя бы его надо есть. Морепродукты как? Рыба, мидии хорошо, кальмары..я вот от этого кстати тащусь, ем с удовольствием ))гыыыы во мне тоже растет юный пожиратель всего зеленого, особенно яблок семеренко )))
26.02.2012
Ответить
Женечка
морепродукты тоже тяжко, за редким исключением, купила в магазине маринованные кальмары в разновес - трескала так, что за ушами трещало) а зеленые яблочки тоже очень люблю, чтоб хрустели и сок брызгал)))
26.02.2012
Ответить
Марина
во-во я вот такие полюбила, покупаю в неделю по 3 кило тамбовских у нас на рынке и сама съедаю...Вообще на все зеленое пробило.. по поводу кальмаров если хочется лучше купить замороженные,но это мое мнение, вам не обязательно к нему прислушиваться, я просто переживаю, что в маринованных уксус и еще чего только нет..а так варятся 3 минуты и потом делай с ними что хочешь что называется ))) вот я не ем мяса кроме индейки но тоже редко-редко может раз в неделю или даже полторы,а гемоглобин в порядке 130. Кстати кролик..как с ним дела? Я ела пару раз как то,но хватило меня на 1 кусочек это уже хорошо..
26.02.2012
Ответить
Женечка
запах готовки для меня сейчас все еще тяжек...или как это по русски грамотно сказать - тяжело выносим. Кролика просто не умею готовить, не знаю с какой стороны к нему подходить) можно будет попробовать, когда пузо мне позволит об этом думать без содроганий. пока оно снисходительно принимал только мясо куры(
28.02.2012
Ответить
Марина
ну мясо куры уже хорошо..уж не знаю кто про него что пишет плохого,не у всех есть возможность есть домашнее мясо..я ем индейку, куру просто не люблю, но покупаю в обычном магазине обычную индейку..кролика нужно тушить, просто с овощами в водичке.. в вине не предлагаю 
овощи как обычно, лук, морковь, сельдерей черешковый, чесночек, сам кролик, вода, соль,перец, лаврушка и прованские травы потом,можно еще сделать в сливках либо в сметане.. но это жирно для меня,я обходилась водой )))
овощи как обычно, лук, морковь, сельдерей черешковый, чесночек, сам кролик, вода, соль,перец, лаврушка и прованские травы потом,можно еще сделать в сливках либо в сметане.. но это жирно для меня,я обходилась водой )))
28.02.2012
Ответить
Женечка
у нас рядом с домом открылся магазин вроде как от российских фермеров, мясо всегда было свежее, телятина прям вкуснюще пахла, когда я раньше ее разделывала.. решаюсь там покупать курицу, потому что верю - что если уж где есть хорошее, качественное мясо, то уж скорее всего там...
П.С. а красное вино для пузяшек оказывается очень даже полезно, по крайней мере сухое и чуть чуть. (речь конечно о качественном вине) . я правда еще ни разу не решилась пивнуть, но кто знает, кто знает...)))
28.02.2012
Ответить
Марина
не знаю на счет вина,я была в Германии почти 3 недели, а там регион винный Баден-Вюртемберг я не рискнула пить вино, ну а если хочется и ты веришь что твоему ребенку это не навредит то пожалуйста..
вот на счет мяска если есть где конечно покупать то это большой +
вот на счет мяска если есть где конечно покупать то это большой +
29.02.2012
Ответить
Кицунэ
и во мне пожиратель именно этих яблок)))))))))))))))) травоядные какие-то драконы у нас :))
27.02.2012
Ответить
Марина
я себе сделала на обед брокколи на пару ооооо кайф )))) И борщ свежесваренный много овощей, правда замаскировала индейку на пару в нем,все же муж не травоядный ))))
27.02.2012
Ответить
Марина
даааааа я влюблена во все яркое, красная свекла отварная, зеленая брокколи, белые кальмары..гыыыы почти светофор ))) а у тебя как с морепродуктами? Я по рыбке сохну прям обожаю,как начала в начале беременности лопать причем мойву, только готовила ее в духовке и мариновала в оливковом масле и с прованскми травами, получалось вкусно, тогда говорила у меня дети рабоче-крестьянские ( тогда была двойня) ибо едят только дешевую рыду,красную не хотят, и вот кальмарчики у нас идут хорошо,мидии..и другая рыба конечно не только мойва, любая морская прям слюнки текут когда вижу )))
27.02.2012
Ответить
Кицунэ
С морепродуктами сейчас уже без фанатизма - ни в какое сравнение с Семиренками :)))))))))
Единственное, скумбрию копченую прям не могла как постоянно хотела в первом триместре :)
27.02.2012
Ответить
Марина 
я уже два яблока сгрызла, одно даже в жк взяла на узи )))без них не выхожу никуда,кладу мытое в пакетик и так прям ем, и пока жду очередь все время думаю,думаю о нем,что вот оно лежит у меня в пакете ))))Короче прям яблочная душа у моего ребенка ))) Благо,что я не одна такая )))
я уже два яблока сгрызла, одно даже в жк взяла на узи )))без них не выхожу никуда,кладу мытое в пакетик и так прям ем, и пока жду очередь все время думаю,думаю о нем,что вот оно лежит у меня в пакете ))))Короче прям яблочная душа у моего ребенка ))) Благо,что я не одна такая )))
27.02.2012
Ответить
Кицунэ
я тож скупила в радиусе километра, наверное, от работы все :) неск-ко раз в неделю хожу именно за ними, и грызу, грызу :)
27.02.2012
Ответить
Марина
гыыыы уж лучше яблоки чем пирожки и тортики ))) Кстати..не пробовали вместе с миндалем не жаренным?
27.02.2012
Ответить
Марина
рекомендую ))) давай на "ты"..Гыыы я сегодня сидела в ЦПСиРе пока ждала прием вприкуску яблоко хрусь и миндалик, кусочек яблока и миндалик )))девчушка рядом сидела,сидела говорит так "смачно" ем, аппетит хороший ))))
28.02.2012
Ответить
Кицунэ
попробую! я еще гранатами маньячу. говорят, полезно. Если ему кожуру по спирали надрезать (толщина полосы пара см), то он разбирается на пирамидки! :)
29.02.2012
Ответить
Марина
я уже не ем ))) объелась его на раннем сроке беременности, купила сразу 2 штуки каждый по 750гр. села сама съела один, доедала,мужа просила помочь,он ни в какую ну что пришлось доедать,больше я не покупаю гранаты с тех пор )))
29.02.2012
Ответить
Алиса (Ralph Lauren и др бренды США)
Увы нет. Белок и железо это только мясо. И ничто не в силах его заменить.
26.02.2012
Ответить
Татьяна
А у меня тоже самое.но только с рыбой! Причем я понимаю,что надо ее есть,но я пока за все время Б тока раза 3 ее ела=(
26.02.2012
Ответить
*Алия*
Ну а зачем же тогда кушать мясо, если не хочется. Заменить - видимо, в смысле содержания белков...молочные продукты, только не магазинные, рыба, икра, кстати крупы тоже хороши.
26.02.2012
Ответить
Елена
вот про курицу полный бред!!!!наоборот, курицу, индюшку, телятину...только и можно...больше запрещают свинину, так как жирновата....но я лопаю с первых дней беременности и нормуль...так что курицу кушать надо обязательно...также очень полезно куриный бульон...
25.02.2012
Ответить
Женечка
вот теперь в полной растерянности вообще, то нельзя ее то можно и в принципе доводы за нельзя убедительные, но и за можно - тоже :( неужели пора заводить собвстенных курей чтобы быть уверенной в их чистоте? ... а куриный бульончик я очень люблю, самый простой с вермишелькой и морковкой! Спасибо!
25.02.2012
Ответить
Елена
у меня просто с этим проще...у меня родители живут в деревне...и у них своя мини ферма, так что мы берем домашних курей и домашние яйца и домашнюю свинину)))так что кушаем не боясь)))
26.02.2012
Ответить
Яна
А мне терапевт в ЖК строго на сторого запретила курицу есть - сказала, что не льзя! Типа кура противопоказана! А можно только мясо любое и не жирное, а из птицы индюшку.
Мясо совсем исключать нельзя, т.к. может начаться дифицит железа, у меня сейчас так, моя Г. как анализ увидела сразу отругала сказала, что небось совсем мяса не ешь, а оно ну НЕ ЛЕЗЕТ, в общем посадила на мясную диету и таблетки выписала, теперь жду результаты анализов (вчера сдала) и каждый день давлюсь мясом!(
25.02.2012
Ответить
Женечка 
как нельзя куру, почему???я тоже витаминки пью, но с железом и гемоглобином всегда были проблемы((
как нельзя куру, почему???я тоже витаминки пью, но с железом и гемоглобином всегда были проблемы((
25.02.2012
Ответить
Яна
Щас кур гармонами откармливают, а беременным это вредно.
У меня отцу - дерматолог и терапевт тоже запретили курицу есть.
Маме тоже когда год назад обследовалась для профилактики - терапевт сказал курицу не есть (можно если только домашняя)
(Терапевты все разные)
Так что ищите рецепты вкусного мяса!
Мне муж сегодня так вкусно приготовил, просто ням-ням, а вчера еле запихала в себя его мясо.
Ну или попробуйте индюшку - она тоже очень вкусная и полезная.
25.02.2012
Ответить
Юлия
я вообще не могу запихнуть в себя мясо, хотя раньше как и ты была мясная......спасаюсь только огурчиками свежеми и зелеными яблоками. попробовала есть виноград- не пошел....сок пью апельсиновый- от других воротит
25.02.2012
Ответить
Женечка
у меня на вашем сроке такой же рацион был) потому что токсикоз не давал жить вообще..спасалась свежевыжетыми соками (родители подарили соковыжималку) и всякими нелзачительными перекусонами... а яблоки и виноград могут хотя бы частично компенсировать мясо?
25.02.2012
Ответить
Юлия
заменить мясо они конечно не могут, но это единственое что я могу есть. и не так тошнит после них
25.02.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.