Кальций и его нехватка
Витамины, лекарстваЯ вот пью витамины для беременных. Но понимаю что кальция в них маловато. Да и сам врач советует пить кальций отдельно. Вот только какой. Обычный в таблектах говорят плохо усваивается. Кальций Д3 что ли попробовать или есть еще какой нибудь???
Забыла добавить. Я не ем молочные продукты, рыбу и яйца( ну ооооооооооочень редко) Не мое это
Алина
Учтите один важный момент- в поливитамины для беременных входит суточная доза витамина Д3 - где-то 500-600. Если Вы дополнительно будете принимать кальций Д3 никомед - то там тоже витамин Д3 -передозировка которого опасна. Поэтому - если без поливитаминов - можно кальций с Д3. Если на фоне поливитаминов с д3, то кальций дополнительный должен быть БЕЗ Д3 (например кальций сандоз). Пить просто кальций сандоз (он без Д3)не нужно - усваивается гораздо хуже, а может и вообще нет.
16.10.2009
Ответить
Naranja
Кальцием лучше не увлекаться в беременность...Если боитесь нехватки, то лучше добирайте продуктами,богатыми кальцием, а не витаминами. В Вашем случае это могут быть картофель, брокколи, свекла, тыква, петрушка, укроп, апельсины, яблоки, хурма, инжир, шиповник, гречка, овсянка, миндаль - лучше всего съедать в один прием пищи несколько из этих продуктов. А сыр и сливочное масло тоже не едите?
15.10.2009
Ответить
Лёка
Не а .Не ем. Сыр с утра могу кусочек с бутербродом. Да даже весь перечисленный список если естькаждый день. Нужного количества не получете)))) В них очень мало кальция. Так что я лучьше таблеточки.. Ценнее будет))) Я же не само лечением занимаюсь, а по совету врача)))
15.10.2009
Ответить
Naranja
Решение Ваше только тут, даже не врача вовсе... А врачи очень разные бывают, одни прописывают витамины пачками, а другие вообще говорят лучше от них воздержаться в беременность. Нет тут единой позиции у врачей.
15.10.2009
Ответить
Анечка
Я пила кальций Д3 никомед в жевательных таблетках, но недолго, где-то пару недель.
15.10.2009
Ответить
Валерия
почитай мой дневник, там я тоже писала про кальций. http://www.babyblog.ru/user/Aleri/634390
15.10.2009
Ответить
Лёка
Да. спасибо. Знаем, что вредно бывает. Но хоть месяц попить надо же))) А то зубы и волосы ни к черту))) А кальцый что есть в витаминах для беременных. Его там мало. Сам врач подтвердила. А с учетом что я молочную продукцию не ем и рыбу редко , то вдвойне мне надо)))
15.10.2009
Ответить
Лёка
Бойся. У меня уже один пожелал жить долго)))) Вот сегодня у врача уточню какой кальцый в каком количестве и до какого времени пить можно))))
15.10.2009
Ответить
Лёка
Хорошо. Просто точно знаю, что обысный кальцый типа мела толку ни какого. Его еще надо лимоном разбавлять))) Заморочки одни и ни кто не хвалит)))
15.10.2009
Ответить
Лёка
Рассказываю. С учетом что я пью витамины для беременных по утрам и не ем молочку, то прописали КАЛЬЦЕМИН. По одной таблетки вечером до 36 неделе, во время ужина. И боли в спене возможно тоже из за нехватки кальция. То есть с утра я пью витамины для беременных, а вечером в место молока кальцемин. Я купила самый обычный. Их в аптеках много разновидностей. Сказала ,что беременна и комплекс витаминов пью уже, а это как дополнение.
15.10.2009
Ответить
