Бессонница в 3-м триместре

Весь 3 триместр была бессонница, это был ужас, до родов длилось🙈 до 1-2 ночи сплю, просыпаюсь и до 6 утра ни в одном глазу сна, под утро только засыпала. Все говорили отоспишься, тк потом с ребёнком сна не будет первые месяцы точно, ага😅 Магний пила, валерианку, ниче не помогало.

Я почти весь третий триместр не спала ночью. Хоть убей, не хочу спать. От силы могла 3-4 часа спать. Шла готовить себе и сидела рассвет встрачала с чаем. Сейчас тоже сижу в 3 часа ночи и смотрю как мой малыш лежит играет, а спать уже хочется 😂

Было такое, весь триместр со вторым мучилась так, как родила - бессонница ушла сразу! Теперь поспать-это мечта

И у меня так, не могу заснуть до трёх -пяти утра. Теперь знаю, что не одна такая. Даже если засну в десять в одиннадцать проснусь и опять до утра бессонница.

Было такое и есть. В беременность из-за гормонов, сейчас из-за того что ребёнок просыпается 1000 раз.... После родов не легче нихрена😀

Было такое. Причём тоже вроде бы не переживала о родах. В голове рой мыслей. Вечером перед сном попробуйте погулять, подышать свежим воздухом. И не ложится спать с гаджетами в руках. Какого то точного совета дать не могу, к сожалению, надо пробовать разное. Кстати, важно чтобы подушка и кровать были удобные. Я покупала себе подушку для беременных буквой П, длинную, наверное под 2 метра. Оооочень удобную. В ней лежать, как в гнездышке. Комнату перед сном еще можно проветрить. В общем, желаю благополучной вам беременности и благополучных родов!

Включала фильм, подкаст, медитацию, читала книгу. Особенно при чтении быстро начинает клониться в сон.

Гормоны, у меня тоже самое было