Бунт кишечника на 5.5 неделе. Чем питаться?

Доброе утро девочки! Такая проблема, по вечерам уже неделю мучалась - ныл живот. За два дня выяснилось, что боли связанны не с маткой тонусом и т д. Проходит именно, когда решается проблема с напряжением в районе пупка и выше - там аж колом все стоит.. Как только, так расслабляюсь в течении 5 минут ни каких ноет режет и т.д. А ныло прям конкретно, отдавало в ноги, как перед М. Живот был как барабан и где кишечник нажать нельзя было без боли. Вот почему с утра я как огурчик прыгаю...что же есть в данной ситуации? Сначала я подумала - больше овощей! Но тут на форуме прочитала, что как раз от них проблема.

У кого были проблемы с жкт на ранних сроках, я так понимаю это из-за прогестерона, чем Вы питались? Сейчас уже боюсь вечера, чем помочь себе в течении дня, чтобы избежать вечерней боли, газообразования и т.д. Спасибо!!!!!