Упражнения кегеля нервируют!!!

Тоже постою рядом, послушаю😁. Такая же история, прям вообще из себя выводит!!!

Меня эти упражнения только напрягают, мне не нравится их делать, но понимаю, что это нужно. Я делаю по приложению беременности, там быстро и есть определённый алгоритм действий с отчётом времени, мне так удобнее

Не бесят. Они тем и прекрасны, что можно ими заниматься и параллельно что либо ещё делать. Я в телефончике сижу) Можно сидеть на диване телевизор смотреть и делать) В общем никакой реакции не заметила.

Не делаю и никогда не делала. Мне лень и меня бесит)