Кетоны не снижаются!((

Вы не те углеводы едите. Почитайте, что относится к сложным углеводам, именно их и надо есть, а не картошку с макаронами.
27.02.2023
Татьяна, картофель посоветовала попробовать добавить эндокринолог, Тампу же как и макароны. Макароны из твёрдых сортов считаются сложными. И хлеб, хлебцы ржаные так же, про которые писала. Так же ем гречу и перловку, иногда булгур. Салаты с большим количеством зелени вообще каждый приём пищи. Всё это утвердилось ещё когда решала вопрос с ГСД. Но наверное нужно было здесь это тоже всё расписывать, делая пост ещё длиннее, а фраза «диету при ГСД соблюдала беспрекословно» ничего читающим не даёт🤷🏼‍♀️ А кому надо - всё равно видят только картошку…
27.02.2023
Дуся ждуся , у меня тоже гсд и тоже диета, кетоны были в моче первый месяц, пока вес шел вниз, как только все наладилось с питанием и сахаром, то и кетоны пропали. На ночь пью кефир 1% и яблоко - кетоны вообще перестали вылезать. Эндокринолог сказала, пока вес идет вниз кетоны так и будут в моче, так всегда при похудении, но ацетон в моче конечно это плохо. Я нашла такой баланс в питании, чтобы и вредностей не было и вес не падал, только так избавилась от кетонов. Вот только ни один врач мне не советовал добавить картофель, это странно. А вот твердые сорта пшеницы мне очень даже зашли.
27.02.2023
Татьяна, ну, сказала только не пюрировать и лучше с кожурой, и как и всё - в степени альденте) Когда волокна грубые, говорит, больше затрат на переваривание и Сахар не поднимется. Ну и с салата всегда начинаю, может поэтому ещё как-то пролетело. Хотя я сама тоже удивилась) Да, вес идёт вниз, но у меня и изначальный просто не маленький. Всю беременность просто держала питание, чтобы было без прибавок, а вот после постановки ГСД и диеты - конечно вниз поползло… Гинеколог наоборот как-то положительно отреагировала, сказала только помедленнее немного. Эндокринолог тоже сказала норм. А эндокринологу, похоже, проще мне инсулин прописать. Мне бы не хотелось, конечно же. И есть уже привыкла вот так, небольшими порциями. С сахаром наладилось, а вот кетоны буду стараться дальше.  Извините, что резко ответила. 🙏🏼
27.02.2023
Дуся ждуся , у меня сейчас 30-я неделя и я набрала всего 2,5 кг и то только за последний месяц, все потому что до этого теряла вес, у меня тоже был излишек, и когда вес встал, только тогда кетоны ушли. Поймала баланс наконец-то!
27.02.2023
Татьяна, поздравляю Вас! Это, должно быть, такое облегчение. Надеюсь, тоже его поймаю
27.02.2023
мне эти углеводы вообще никак не помогали с кетонами, я жила на боржоми, по 2 литра в день и на ночь обязательно хлебцы с кефиром
27.02.2023
Наталья, да, мне вот тоже эндокринолог сказала про ржаные хлебцы на ночь, я так и делаю, но что-то ничего не даёт(( Боржоми пью, правда бутылку в день, которая 1,25. Простой водички тоже хочется… А может Вы подскажете - как долго нужно подождать? Просто может на вывод кетонов нужно время, а я спешу. У Вас быстро снизились с такими приёмами?
27.02.2023
Дуся ждуся , за два дня выводятся, но я жила на боржоми, как только послабление кетоны сразу, опять увеличиваю минералку, и так до самых родов, ещё макароны варила себе гречишные
27.02.2023
Наталья, спасибо!
27.02.2023
Плюсую к гречке. Включила в рацион ежедневный, исчезли. Плюс, пью воду минеральную
27.02.2023
Екатерина Карпова, гречу ем, правда не пробовала каждый день. И как Ната ниже написала на ночь надо попробовать. Пока были на ночь только ржаные хлебцы с кефиром.  минералка - Боржоми, подходит? А как быстро помогло? Может я просто рано жду снижения..
27.02.2023
Дуся ждуся , дня 3-4.я пью ессентуки, но и боржоми норм
27.02.2023
Я кетоны убирала гречкой перед сном или цельнозерновыми хлебцами, кефиром. Но гречка была самым эффективным вариантом. Ну и по классике раньше завтракать, не делать перерывов в еде более 10 часов.
27.02.2023
Ната, надо на ночь гречу попробовать, может даже с кефиром) кефир с хлебцами не сработал(( перерывы стараюсь делать 9 часов.
27.02.2023
Как определяют тип диабета? Как скоро поставили ГСД?