Гестационный сахарный диабет, ГСД
ГСД, ГТТВсем привет, приплыли мы...не буду вдаваться в подробности, диагноз ГСД.
В ЖК не направили к эндокринологу🙈 рекомендация - не ешь сладкое (от гинеколога).
Девушки, у кого был опыт и более толковые врачи, расскажите про Ваш образ жизни, что кушали, что было с сахаром к концу беременности, как Ваше здоровье и Ваших деток?
Лучший ответ
Настроение Осень
Смотря из за чего. Если вы сладкого наелись на ночь перед тестом, то возможно вам хватит.
Если еда не усваивается, то от много придется отказаться. У меня диетой компенсируется, исключаются все быстрые углеводы, грустно, конечно, но жить можно.
19.10.2022
Ответить
Ренатик
Настроение Осень, если бы я ещё помнила, чем поужинала перед тестом, результат мне огласили спустя 2-е недели (точно помню, что сладкое вечером не кушала, ела обычную еду, были сливы домашние сладкие их тоже не кушала)...тощаковый у меня был хороший сахар всегда, значения зашкаливают через час и через два...но и о проведенном тесте...я молчу...
Собственно не открещиваюсь от диеты, хочу разобраться, мне ещё ходить-ходить...а толку от врачей с такими рекомендациями((
19.10.2022
Ответить
Настроение Осень
Ренатик, у меня тощаковый так и в норме, сколько не меряла, ни глюкометром ни лабой, всегда до 5. А вот после еды тут возможны варианты.
Самая беда с ГСД это ваши личные вылеты. Это примерные списки, что можно, что нельзя. Только вы с глюкометром можете выяснить, что вам можно есть, а что нельзя. Мне, например, кофе нельзя, хлеб, булки, там жёсткие вылеты. А вот все остальное +/-, ещё прогулки помогают хорошо
19.10.2022
Ответить
Ренатик
Настроение Осень, да, это мне всё понятно, просто убила рекомендация гинеколога...она даже не сказала, что мне нужно вести например дневник питания, мерять сахар глюкометром...это вот я сама себе врач, а с другим врачом заочно проконсультировалась, эндокринолог она, там ещё веселее "ну да, нужно подержать диету и колоть инсулин", ну ёмаё...без суда и следствия...
19.10.2022
Ответить
Юлька Кру
Настроение Осень, у меня кстати тоже завтрак с кофе всегда давал вылет, так вот эндокринолог мне посоветовала кофе перенести через час после завтрака, потому что термическое состояние продукта тоже поднимает сахар.
21.10.2022
Ответить
Юлька Кру
У меня был гсд - как раз на 28 неделе обнаружили. Или от ковида последствия- болела с 26 по 27 неделю или это организм уже уставал.
Меня сразу отправили к эндокринологу, странно что вас нет...
Очень много могу вам рассказать, я плотно изучила вопрос. Диета, физнагрузка, инсулин - все было у меня.
Про врачей Минска - в поликлинике это не эндокринолог. Он даст вам памятку по продуктам, но беременной это не подходит. Да, там азы, но это не план питания.
В Еве я ходила к Пугачевой, а на учёт меня перевели как и всех, в 4 ЖК при первом роддоме. Там врач Щетко. Рожать при гсд будете в первом роддоме....
По здоровью вас успокою - сын здоров, я здорова, сахар пришел в норму после родов.
20.10.2022
Ответить
Ренатик
Юлька Кру, расскажите через сколько после выявления ГСД Вам назначили инсулин? И когда Вас перевели на учёт 4 ЖК, сразу как поставили диагноз или ближе к родам? Моя ЖК это что-то с чем-то
21.10.2022
Ответить
Юлька Кру
Ренатик, после посещение эндокринолога в Еве она рассказала как правильно питаться беременной и не голодать. Что есть продукты которые вам подходят, а есть которые вам не подходят хотя они всё равно разрешены во время диеты. Мне например не подошла гречка и капуста. Диета начала помогать после- еды всегда сахар был нормальный, а вот тощаковый высокий-5,3 по глюкометру. Мне назначили ночной инсулин с 34 недели и на 39 неделе его отменили, так как ближе к родам организм уже меняется по отношению глюкозе.
На учёт в четвёртую женскую меня перевели после посещения эндокринолога в ней же. Ваш гинеколог вас должен отправить к эндокринологу в поликлинике, а эндокринолог в поликлинике выдаёт направление на посещение эндокринолога в четвёртой женской, и они отправляют запрос на ваш перевод к ним. Ну если честно гинеколог там тоже не очень- Самойленко, она одна ведёт всех с эндокринной патологией.
21.10.2022
Ответить
Арина Амирова
У меня до беременности был 4, в 6 недель когда выписали с больницы тоже не было высокого сахара, потом в 6 и 5н начался токсикоз и рвота , сказать , что я вообще что-то ем, то нет, но как встала на учёт в 8 Недель, у меня был 5,2 и до сих пор так держится , все что ем вырываю, сладкое вообще не ем, бывает только овощи и редко фрукты и то не все, от кислых вырываю, врач ставит диабет, но про диету вообще ничего не говорит, так как я вообще кушать не могу, а сахар не может понять от чего.
19.10.2022
Ответить
Ренатик
Арина Амирова , сахар может у Вас от того, что Вы кушать вообще ничего не можете...тут скорее всего Вам только подождать когда токсикоз отпустит и разбираться с сахаром, вообще, я уже почитала в случаях когда диета не помогает (это маленький процент случаев) назначают инсулин.
19.10.2022
Ответить
Татьяна*
Я могу в воцапе переслать Вам рекомендации которые мне давал эндокринолог при роддоме специализирующемся на роженицах с гсд. Если надо - пишите в личку номер телефона воцап
19.10.2022
Ответить
Чашка утреннего кофе
Был. Исключается не только сахар, но и любые быстрые углеводы (мучное, многие фрукты, некоторые крупы). Ела по принципу четвертей - 2/4 тарелки овощной салат, сырые или тушёные, паровые овощи, четверть тарелки белок (птица, мясо, морепродукты, лучше паровые, вареные или тушёные), четверть медленные углеводы (тут аккуратнее, на многие медленные углеводы тоже может сахар скакать). Регулярные измерения глюкометром - натощак и после еды. Диету соблюдала строго, чем больше срок, тем строже, т.к. по мере увеличения срока сахар стал скакать даже на то, на что раньше не поднимался. Плюсом к питанию обязательная физическая нагрузка была - это тоже снижает сахар. Так что прогулки минимум 10 тыс шагов, гимнастика несколько раз в день. Со мной и ребенком на данный момент всё ок, но следить надо будет теперь периодически, т.к. риск развития диабета все равно выше, чем был бы без гсд.
19.10.2022
Ответить
Чашка утреннего кофе
Чашка утреннего кофе, чтобы легче было ориентироваться что можно есть, что нельзя, загуглите "диета стол 9" и таблички с ГИ продуктов - их в интернете миллион. Всё, что с высоким ГИ исключается строго, можно даже не пробовать. Со средним ГИ - можно пробовать, если сахар через час после этого продукта в пределах 7 (а лучше в пределах 6,8), тогда можно есть. Если 7 и выше - всё, забудьте про этот продукт. С низким ГИ можно есть смелее, но лучше тоже проверять)
19.10.2022
Ответить
Чашка утреннего кофе
Ренатик, ловите ещё пару лайфхаков. Если сильно хочется того, что нельзя, съешьте перед этим салат из свежих овощей, можно просто листовой салат, огурцы и т.п. Клетчатка из овощей замедлит всасывание сахара и подниматься он будет не так сильно. Ещё, чтобы сахар после еды был ниже, через полчаса после еды нужно активно подвигаться - погулять, гимнастику сделать, да хоть пол помыть. Физическая нагрузка тоже снижает сахар в крови. Что касается тощакового, тут всё индивидуально. Кому-то помогает держать его в норме долгий ночной перерыв без еды (но не больше 10-12 часов, это важно), кому-то наоборот нужно перекусить ночью, чтобы утром сахар не был повышен (я вставала кефир пила). В общем не всё так страшно, постепенно втягиваешься и привыкаешь.
19.10.2022
Ответить
Яна
Не только отказ от сладкого, но и от легкоусвояемых углеводов....
Мне дали такой список ,что можно и нельзя, стараюсь придерживаться диеты, до родов ещё долго, надеюсь , что эта зараза пройдёт к тому времени
Мне дали такой список ,что можно и нельзя, стараюсь придерживаться диеты, до родов ещё долго, надеюсь , что эта зараза пройдёт к тому времени
19.10.2022
Ответить
Мама дочек
Один раз была глюкоза 5,14 - я на этот момент много сладкого ела. Поставили диабет. От уколов в пальцы отказалась. Стала диету соблюдать, не строго. Потом сдавала кровь 2 раза - глюкоза 4,6 оба раза. Набор веса 12 кг (рожать шла 74 кг). Из них в роддоме осталось 10 кг, потом за пару дней дома скинула остальное, стало меньше чем до беременности. В итоге набранный вес был у меня за счёт отеков. Ребёнок 3700 родился, ровно с тем весом что и старшая дочь на сроке почти 39 недель. Дочке меряли глюкозу, мне 2 раза взяли (пальцы колоть снова отказалась). Вроде все норм. Будет у дочки консультация эндокринолога.
19.10.2022
Ответить