Какие витамины 2 триместр ?
Витамины, лекарстваВсем доброго дня ! 💐В первом триместре я отказалась от всех комплексов, только йодомарин и фолиевая в большом количестве, наплывами Магний ... сейчас хочу начать вводить комплексы, фемибион, елевит и т.д не хочу . Интересуют только с iHerb , кто уже что пробовал, solgar на крайний вариант буду , если ничего больше не приглянеися ? Может по отдельности только пьёте, а что ? Сейчас пью омегу и йодамарин. Анализы все ок . И ещё во всех комплексах есть витамин А, я его почему -то боюсь .. и при этом все время забываю спросить у Ги на приёме Макс дозировка какая должна быть ?
Лучший ответ
Тотторо
Я такие пью, главное выбирать что бы был сертификат GMP, тут витамины в доступной форме.
01.09.2021
Ответить
juliasoldatova
Тотторо, пила их тоже. Правда размер капсул не самый маленький. Там хороший состав нет переборов по витаминам. Если вы переживаете за А. Он опасен только в искусственной форме,а в виде бетакаротина безопасен. И фолаты вместо фолиевой. В свое время тоже заморачивалась с составами,эти витамины хороши.
01.09.2021
Ответить
Лиза Иванова
В Кулакова советовали немецкий Ортомол Натал, судя по цене "очень хорошие" витамины)))
01.09.2021
Ответить
Julia Tim
Я пью все по отдельности.
Поскольку у меня мутации фолатного цикла, и растет гомоцистеин, то обязательно метилфолат и В12 (метилкобаламин) буду принимать всю беременность - Solgar и Jarrow + TMG от Jarrow.
Также каждый день принимаю йод, D3, магний, цинк, Омега-3, Q10 (убихинол или убихинон), витамин С, холин, кальций (все с iHerb, разных производителей).
Еще чередую через день витамин Е и железо (Solgar и Сarlson Labs).
Витамин А не принимаю (начиталась про тератогенный эффект, не хочу рисковать, он и с пищей попадает в организм в достаточном количестве).
Может показаться, что очень много всего принимаю) Но я решила подстраховаться, т.к. ЗБ в анамнезе и возраст 36 лет.
01.09.2021
Ответить
Nelly
Julia Tim, а в какой дозировке В12? Я тоже контролирую показатель крови , сижу на уколах Фрагмин. Б12 хорошо снизил мне гомоцистеин ... и как часто вы сдаёте кровь на эти показатели ? Я стараюсь раз а месяц
01.09.2021
Ответить
Julia Tim
Nelly, да, тоже раз в месяц сдаю гомоцистеин и коагулограмму. В12 в дозировке 1000 мкг. Пробовала уменьшать - принимала до беременности по 500 - гомоцистеин, к сожалению, рос. А при 1000 держится на отметке 4,5 сейчас.
01.09.2021
Ответить
Best mammy
Мне все убрали ещё в 9 недель, вроде от них дети сильно растут и крупные рождаются, но это не факт конечно. Я пила омегу, фолиевую, йодомарин и магний.
01.09.2021
Ответить
Nelly
Дарья Тарасенко, да -да, про крупный плод от комплексов тоже знаю , при чем не только от Ги, а по опыту подруги🤷🏻♀️Тоже смущает этот факт..а вы фолиевую в какой дозировке пили ?
01.09.2021
Ответить
Best mammy
Nelly, пила честно для своего успокоения, 400 мкг кажется 1 раз в день. Я думаю, что если у вас сбалансированное питание, то этого вполне достаточно. Омегу я просто люблю))) поэтому пила, а не потому что считаю, что она прям нужна малышу)
01.09.2021
Ответить