ГСД и ацетон

Можно купить тест полоски в аптеке которые показывают уровень кетонов в моче, (я правда не уверена что это тоже что и ацетон, надо уточнять но обычно они при диабете появляются) и дома отслеживать

Была аналогичная ситуация. Врач сказала , что несбалансирована диета. Много белков и мало медленных углеводов. Добавить крупы. Но небольшое кол-во. Если съесть за один прием пищи слишком много, сахар повышался.

Может не ацетон, а кетоны? Если соблюдаете низкоуглеводную диету, то из-за этого и вылезают. Добавьте в рацион больше медленных углеводов, каши, например.

Мне тоже поставили ГСД, сидела я на диете по 9 столу, ела в основном овощи и индейку, и радостно худела, потом нашли тоже кетоны. Вылезали они обычно утром,а днём уходили в 0. Врач сказал, что это т.н. "голодные кетоны" из-за слишком большого перерыва в еде ночью. Сейчас я добавила днём углеводов в виде хлебцев и круп: от пары столовых ложек гречки,например, сахар не ползет у меня. Также ещё горький шоколад хорошо убирает кетоны днём. Ужин примерно в 7. Дальше около 10 я ем творог, и прям перед сном тоже. Но ночной перерыв был видимо все равно большой, поэтому эндокринолог посоветовал ещё ночью просыпаться и что-то съедать, в моем случае это кусочек сыра и огурец обычно. С ночным подъемом удается держать утренние кетоны на уровне не больше 2, врач с этим ок. Кетоны меряю тест-полосками.

У меня всю беременность обнаруживали кетоновые тела в моче. ГСД у меня не было. Как мне обьяснила моя Г, это от того, что я худела, а не набирала вес. До беременности я была 58, рожать шла 63, а выписалась 53кг. Кетоновые тела выделяются при распаде жировых клеток. Это не очень хорошо для вашей печени, но не влияет на ребенка. Моя девочка родилась абсолютно здоровой.

Думаю, имелось ввиду 5 кетоновых тел. Они при гсд диете часто вылезают. Не смертельно, но и не хорошо, лучше их постараться убрать. По идее да, помогут медленные углеводы, плюс есть на ночь, чтобы не было слишком долгого перерыва в еде. Но как есть и что есть - тут уж сами регулируйте. У меня, например, от любых медленных углеводов тощаковый сахар поднимался.