Синдром беспокойных ног

У меня тоже есть..до беременности было, но гораздо реже, а сейчас почти каждый вечер. Муж говорит я даже во сне иногда ногой двигаю, видимо мешает спать.

Это называется синдром беспокойных ног - дефицит железа.

массаж помогал. муж мял, просила с силой, прям жестко. приседания делала 😁 в недель 34-36))) но это я не советую конечно, но мне помогало)

Контрастный душ и растирание жестким полотенцем, венотоники с конским коштаном и/или мятой (не знаю можно ли при Б, но мажу иногда), моя Г сказала носить компрессионные чулки. Говорит, что кровь медленно циркулирует, сосуды слабые, при Б особенно у нас еще хуже с этим дела. Тоже мучаюсь((

🤪🤪🤪🤪🤪🤪 Мучаюсь пол жизни..... Особенно летом.... Спасаюсь курсами озонотерапии 2 раза в год.... Только так, иначе хоть умри.... Если не пройду озон, сплю с мокрым полотенцем на ногах, ноги горят, дёргает их ужасно.... 😭😭😭😭😭😭 Просто ужас! В беременность началось недели две назад, тк надо на лечение, а я беременная.... 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ Всё, сплю с полотенцем....

ООО, я мучаюсь даже на работе, сижу, как будто бы у меня шило в одном месте, ноги вечно в движении. Бывало даже уснуть не могла из-за этого.

Да, понимаю вас очень. У меня тоже было, перед сном в спокойном состоянии. Я шевелила пальцами на себя-от себя, вроде легче становилось. Знакомая сходила к остеапату, он там "поколдовал" и её до конца беременности этот синдром больше не беспокоил.

Mg и Fe

Я сгибала и разгибала))))