Тянет поясницу

Доброго времени суток. Девочки, подскажите, я уже всё забыла. Помню, что боль - это плохо, кровь - это плохо. А вот с потягиваниями... Сегодня пошла восьмая неделя. После обеда начало потягивать поясницу. Не больно, но не особо приятно. Никаких болей, резей, выделений необычных нет. Может ли это быть связано с запором? С первых дней мучаюсь. Только, вроде, наладила питание, но вот второй день опять мучаюсь. Теоретически примерно сейчас была бы овуляция, если бы не было беременности, её я примерно так ощущала. Что сделать? Может, ношпу или папаверин? Или прибегнуть к микролаксу (но это прям жесть адская). Во вторник плановый поход к гинекологу для постановки на учёт. Поводов для вызова скорой, как вы понимаете, нет, но как-то неуютно. Подскажите, чем помочь себе?

P. S. Гормональной поддержки не получаю.