Поиск
в Здоровье будущей мамы 5 лет

Беременность и диета

Подготовка к родам

Девочки вот такой вопрос. Я забеременела в весе 75. Так хорошо держалась. За 22 недели набрала 2 кг. А сейчас за посл 3 недели 3 кг. Причем не скажу что объедаюсь. Нооо. Все таки понимаю что ем тяжёлую пищу. Меня тянет очень сильно на мясо и тесто. Мозгами понимаю что неинадо есть. Но не могу. Силы воли нет что не есть. И вот вспомнила что сидела на диете буквально до беременности. В ней овощи, кисломолочка и мясо. Просто диеты я соблюдаю четко. А вот просто не могу от еды отказаться. Поэтому думаю две недели на ней посидеть. Не для того чтоб похудеть. А для того чтоб пару недель хотяб сохранить вес в одной категории. Поделитесь пожалуйста опытом. Кто так делал и стоит ли вообще. Я просто боюсь отеков, давления. Да и в весе большом тяжело рожать.

12
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Диеты на яблоках и на молоке конечно сложновато. Есть рецепт разгрузочного дня для беременных. На нем сидела моя сестренка, набрала за беременность 7кг., малышка родилась 3200, 50см. В середине недели, выбрать один день (лучше среду или четверг) и сделать его разгрузочним до конца срока. Можно съесть за день: 600г. творога, 200г. сметаны, вместо сахара использовать сухофрукты (изюм-1стакн, курагу-1 стакан). Можно выпить: 1ст кефира, 2ст шиповника. И это всё. Говорит, что сначала трудно, но потом становится легче и общее самочувствие улучшается. Попробуйте.
17.11.2018
Ответить
Спасибо. Попробую
18.11.2018
Ответить
Не надо диет,питайтесь правильно и все будет хорошо. Должны витамины поступать, полноценное питание.
17.11.2018
Ответить
А с сахором всё в порядке?У меня на раннем сроке гестационный диабет обнаружился...Тоже +3 кг очень быстро набрала и меня на сахарную кривую сразу отправила, а там сахорок через час не пришёл в норму..Теперь диета, измерения и....наверно таблеточки(Вес сразу встал и даже -300 грамм за месяц с диетой.
16.11.2018
Ответить
Вроде с сахаром всегда было норма. Уточню у врача
16.11.2018
Ответить
ну и посидите на овощах, молочке и мясе, ничего криминального здесь нет. Не обязательно же углеводы из круп каждый день есть , я так периодически делаю; это как кето диета, вес не набирается по крайней мере. Все-равно ребенок будет все получать и от мяса и от овощей, это полезно. Сейчас углеводы ем только утром, а потом весь день немного мяса (от него уже тяжело), супы овощные, салат, фрукты, творог . Вес конечно набирается, но не сильно, да и я не чувствую себя толстой, только живот, а попа еще до такого питания образовалась((( хотя не скажу, что обжиралась в эту Б.
16.11.2018
Ответить
Да я то двигаюсь. Иногда даже перебор. И работа, но сидячая и магазин свой, и ребенок и готовка.... Но вес все равно ползет вверх (((
16.11.2018
Ответить
Так а зачем вам диета? Ешьте мясо на здоровье, купите гриль и жарьте там стейки из какого угодно мясо, овощи на гриле обалденные любые. Ешьте творог, фрукты, орешки. Со старшим наверняка немало двигаетесь. Вот с мучным тяжело, я сама обожаю хлеб, в эту беременность хочу не жиреть, с токсикозом несколько нелишних кг уже потеряла. Старайтесь не есть кавказские вкусняшки типа хинкал и лепёшек, это уже даст результат ))
15.11.2018
Ответить
Да вы правы. У нас в дагестане все меню построено на тесте. Чуду, хинкал, лепешки, мясо, курзе... Особо до беременности не ела. А сейчас прям умираю все это хочу...
16.11.2018
Ответить
Первая беременность вес 121 начало беременности, 112 иду рожать с родами ещё 10..по истечению лет двух 71..вторая беременность 83.5 рожать иду 86.(ребенок 4400) я к тому что правильное питание и все окей)
15.11.2018
Ответить
Я пп вообще не переношу. Мне проще чтоб было меню и его придерживаться. Только так от норм не отхожу... (((
15.11.2018
Ответить
Ясно. А я меню не могу держать.
15.11.2018
Ответить
34.3 уже скоро.. Легла в дородовое.. Договоренность с врачом