Зажата мышца поясницы
Болит живот и поясница, тонус, треникиДевочки хелп, 22 неделя беременности, поясница мучает с 7 недели периодически, но очень сильно, а последние 3дня так вообще ужас, справа зажата мышца, прям натянута, сейчас не могу даже на боках лежать. Все, что предлагает врач это шерстяной платок, укол спазмалгона, ношпу, папаверин. Но это все мне не помагает. Тем более сейчас у меня укорочении шейки, мне надо лежать и не пить всякую ношпу. Чем спастись? Мазь может какая? Кто пользовался траумелем?
АлександраЗубкова
Было такое. Если нет противопоказаний, то помогает упражнение по укреплению мышц спины, оно же снимает напряжение. Лежа на спине, ноги согнуты, стоят на пятках. Невысоко поднимать таз. 6 подходов по 10 раз с 10 секундным перерывом. Мне очень помогло. Кстати говоря, у меня эти боли были связаны еще и с загибом матки кзади, она росла и давила на нервные окончания.
16.09.2018
Ответить
Алина
Пользовалась траумелем, эффект почувствовала через неделю. Тоже были адские боли и до сих пор они есть 😕 как вы и говорите периодически. Также меновазин тоже помогает
16.09.2018
Ответить
Ильсияр
От зажатой мышцы нагревание не поможет. Надо размассажировать. Это больно. Можно самостоятельно рассматривать-ложиться на теннисный мяч больным местом и елозить на нем. Если совсем не выносимо,можно сначала фастумгелем помазать,втирать его. А когда боль станет меньше-можно конкретно массажировать.
Если у самих не получится, обратитесь к мануальному терапевту,или хотя бы к очень хорошему массажисту.
16.09.2018
Ответить
Елена
Я пользовалась. Говорят, что абсолютно безвредный. У него накопительный эффект, постепенно боль стала меньше. Но мне муж каждый вечер хорошо прямо в спину втирал.
Меновазин так же можно. Он облегчает тут же. Но не сильно и не на долго
15.09.2018
Ответить
Алеся
Я ещё лежу на аппликаторе Кузнецова и меновазином мажу. Нерв прошёл за три дня, но вот низ спины болит адски...
15.09.2018
Ответить
Анастасия
У меня за 3 недели до родов защемило нерв где-то в районе копчика..Я была в ужасе - как рожать?! - не могла лежать на спине вообще и вставать/ложиться приходилось с ужасными болями. Мне очень помог Бальзам Валентина Дикуля. Втирала в копчик и поясницу две недели - снова стала человеком))
15.09.2018
Ответить