Витамины - обьясните новичку

Знаю, что фолийку точно надо. А так - к гинекологу, там у тебя все анализы возьмут и препарат назначают. Из препаратов, по опыту могу посоветовать фолионорм. Сама его сейчас пью. Там состав очень хороший - только самое необходимое. Это фолийка, йод и в12!

у Вас какой срок? 1. йод нужен обязательно во всех триместрах. лучше натуральный (если знакомы с айхербом - водоросли келп посмотрите). 2. магния много не бывает, тем более в беременность. Мой гинеколог тоже с начала беременности мне прописал магний Б6 3р/д (покупаю тоже на айхербе, выходит в 3 раза дешевле) 3. фолиевая до 16 недель обязательно. Нужна в активной форме метилфолата (на российском рынке есть только в составе фемибиона) 4. Омега 3. Ребенку нужны кислоты DHA (строить клеточные мембраны, развивать мозг и зрение). Из пищи Вы не сможете получить нужное количество (айхерб: prenatal DHA) 5. Витамин Д. Здесь нужно сдать анализ на его содержание в крови. Если меньше 50ед - срочно пить. Дозу согласовывает врач. Профилактическая доза для беременных на 2018 год - 2000единиц. Витамин этот важен и Вам и ребенку. Если Вы заходите с уровнем, например 20ед в крови - попрощаетесь при гв со своими волосами и прочим. 6. Настоятельно советую сдать анализ крови на ферритин (общие запасы железа в организме). Гемоглобин не так информативен! Г будет у Вас до 2,5 триместра хорошим, а потом полетит вниз, тк ферритин закончится (а восполняется он не менее года до среднего уровня). Профилактическая норма железа в беременность 29mg. Я стала пить с первого дня задержки. Если будут вопросы - спрашивайте)

Вы слушайте врача, бесконтрольный прием чего попало еще никому на пользу не шел, особенно если вы живете не на крайнем Севере и нормально, полноценно питаетесь. Из препаратов, которые врачи рекомендуют абсолютно всем: фолиевая первый триместр, магний во втором триместре, йодомарин 100 всегда (200-300 при вопросах к щитовидке).

Вообще асе по консультации врача. Но мой гинеколог говорила, что поливитамины нужны до беременности и в первый триместр, потом йод, кальций. Остальные по показаниям.

Магне В6 - это не витамины, а лекарственный препарат. У него есть конкретная цель применения 😶 Что касается витаминов, за цикл до победного начала принимать Фемибион 1, потом по инструкции перешла на 2 в своё время. Очень ими довольна, не ожидала, что такой эффект будет.👌 Атак, самое универсальное - это Фолька и Йодомарин. Их прям всем назначают.

У меня остался почти целый блистер фемибион 1, а уже пошла 12 неделя. Нельзя продолжать его пить и чем-то дополнить?

От поливитам толку нет. При беремености нужна фолиевая кислота, йод) всю беременость пью фемибион. Довольна. Как то с дуру начала пить компливит мама сразу ухудшилось состояние волос, кожи, ногтей. А с фемибионом все отлично))) Магнелис назначают индивидуально я в начале беременности тоже пила)

Если закончился компливит, сделайте перерыв недели до 18й, если вас ничего не беспокоит. Потом начинается активный рост ребенка. Я пью магний ( вообще хороший витамин в т.ч. и для сердца), продолжаю фолиевую (для контроля гомоцистеина) ну и на йодированной соли питаюсь. Нет единого мнения нужны ли поливитамины, я вот пить их не хочу.

По назначению врача.

В первую б ничего из синтетических витаминов дополнительно не принимала. Питалась хорошо, этого достаточно, если вы здоровы. Была фолиевая кислота в первом триместре, витамин е и Магне б 6( работала, были стрессы) всё. Сейчас лето, кушайте натуральные витамины