Прибавка в весе....
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕС17 недель и уже +7,5!!!!!!!!!!как так?села на диету и за 2 дня 1 кг еще прибавка...хлеб; мучное, сладкое...жирное...НЕ ЕМ.
Сдала гормоны...пришли сегодня,там все в норме....
За сегодня первый прием еды в 14 часов!я стараюсь не есть и все равно жирею....что делать?у меня истерика уже...
В первую Б с 25 неделе только набор веса пошел
Катрина
как раз таки с утра надо кушать,мало но часто,а под вечер все легкое только.
24.02.2017
Ответить
Аня
Утром есть обязательно. Перерыв в еде 12 часов приводит к тому, что организм запасает сразу жирок. А завтрак запускает правильный обмен. С ограничением в питье будьте осторожны. Иначе тоже запасать начнете. Вечером овощи и белок. Желательно зелёные. Ешьте каждые 3 часа.
24.02.2017
Ответить
Светлана
Есть надо часто но мало. Меня на диету посадили тоже, 27 недель, +10 кг, причем последние 4 кг за 4 недели. На завтрак творог или мюсли, хлебец с сыром, чай. 2 дольки шоколада. Через 2-3 часа яблоко, апельсин или другой фрукт. На обед салат из овощей и зелени с маслом растительным, или суп, или овощи с мясом/рыбой, хлебец. Полдник сухофрукты или фрукт, иногда несколько орехов. Ужин мясо или рыба с крупами или овощами. Перед сном кефир или фрукт. И много воды в течение дня если нет проблем с почками. Все тушеное или вареное с минимум соли, без специй.
23.02.2017
Ответить
Love
мне кажется если я буду есть 4 раза в день,то у меня вообще будет еще больше набор*(
24.02.2017
Ответить
Ирина
Ваше меню хорошее,только трудно его придерживаться когда готовишь для мужа и детей. Ещё и для себя отдельно готовить - слишком долго. А семья такое есть не захочет. Поэтому и не получается правильно питаться.
24.02.2017
Ответить
Kira
у меня также вес рос, сейчас 14 кг прибавка где-то, притом что ем я даже меньше чем до Б, если отеков нет, то значит организму это нужно и ничего не поделаешь... но не есть нельзя, я тоже пыталась таким образом сбросить, а вес набирала еще больше!
23.02.2017
Ответить
Love
Ого...не хочу еще больше(((
По таблице я должна набрать 2-3 кг...а не столько *(
23.02.2017
Ответить
Алла
Не есть нельзя, от этого организм перейдет на стрессовый режим и начнет усиленно запасать жирок. За два дня набрать 1 кг жира нереально. Скорее всего, у вас задержка жидкости. Исключите из рациона соленые продукты, полуфабрикаты. В них соли очень много. Ешьте наоборот почаще, каждые три часа. Но порция должна быть не более 300грамм. С утра обязательно сложные углеводы (овсянка на воде с ягодами и медом, гречка с овощами). Перекус - кефир, йогурт, фрукты, молочный коктейль. Обед, овощной суп, крупы и мясо, овощи. Ужин- мясо, рыба и овощи. Мясо лучше варить или тушить в духовке можно. Вообще, чем проще пища, тем лучше. И чистой воды выпивать 2 л за день. И исключите хотя бы временно чай и кофе, они вызывают отеки.
23.02.2017
Ответить
Наталя)
ну я в ту Б была -10. кг и на 41ой стоило не то поесть и отеки пошли..мне кажеться не совсем зависит от прибавок. так что не факт отеки эти.
23.02.2017
Ответить
Мария
У меня до постановки на учёт в 11 нед было +7,5 кг. Всего за Б набор 17 кг. Щас ещё худее, чем до Б. У вас рост-вес какой? Если низкий имт, то чему удивляться - организм восполняет и запасает, и ничего вы с этим не поделаете.
23.02.2017
Ответить
Татьяна
У меня 30 недель общая прибавка 5 кг😂 С первым ребёнком 9 набрала за всю беременность.
23.02.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.