Жирею 😢

Мне кажется это у вас больше психологическая зависимость от всяких ништяков)) В теории, если вы кушаете достаточно и часто (я о полезном), то желудок все время заполнен и вряд ли будет дикий голод. А если вы категорически отказываете побаловать себя хоть чем-нибудь вкусным, то ппц, будет казаться, что вы вообще не наедаетесь, т.к. полезная еда не приносит столько удовольствия, как вредная))) Тогда думаю, можно попробовать кушать так: 80% полезного и 20% вредного в день. Ну, я не думаю, что это будет катастрофично страшно, если например, вы целый день будете кушать овощные супы, кашки, рыбку, фрукты, молочные продукты, и скушаете в течение дня для собственного удовольствия какой-нибудь бутерброд с колбасой)) Я не считаю, что правильно себя вообще в жесткие рамки ставить и ограничивать во всем. Уж лучше лишних 3-5 кг набрать. А еще старайтесь больше двигаться, компенсируйте набранные кг прогулками, плаванием, гимнастикой и пр.

В этом то и проблема, что гадости охота)) у меня рост 155 прибавили 15 уже. Беда!

Сегодня 22-23 нед

У вас какой рост и вес, если не секрет?

У меня вес большой, не 100, не 90 конечно ... На данный момент да, 3-3,5 кг. Токсикоза не было, может это потому что я мальчика жду... Они , говорят, Мам берегут)

Тогда др фрукт груша например, морковку с сахарочком, творог

Сильно много воды тоже прибавке в весе способствует. Тут нужен жесткий контроль... А запоров у вас нет? С этой проблемой вполне можно +1кг заработать

Растяжки к сожалению могут появиться и перед самыми родами.Я сейчас каждое утро со страхом смотрю в зеркало-вдруг все таки вылезли.Такое чувство,что кожа натянута до предела и скоро лопнет((

24я неделя идет. И я не маленькая, но все равно врач сильно ругает. У них там нормой прибавки в весе считается всего 300г в неделю(((