Что вы кушаете в жару?

Живу в Крыму, жара сейчас стоит страшная. Только к вечеру, и то к часам 7-8 уже можно выйти на улицу так, чтоб пОтом не обливаться. Видимо с адской температурой за окном связана полная потеря аппетита. Есть вообще ничего не хочу. Утром могу кашу молочную поесть с чаем, целый день грызу либо кукурузу либо персики, а вечером если засуну в себя полноценный ужин это вообще праздник. Но чаще всего вечером чай с бутербродом вполне удовлетворяют мой мизерный аппетит. Вот и думаю, с одной стороны-зачем пихать в себя еду,если не лезет. А с другой-а не страдает ли там маленький, от того, что мама живет на одних фруктах? А еще молоко пью литрами, оно холодное, а с песочным печеньем так вообще класс!)) В общем, даже лень что-то готовить.....Хочется просто лежать на диване под кондиционером и ничего не делать. У вас тоже так лень зашкаливает в жару? какой рацион питания у вас при бешеных температурах на улице? может посоветуете какие-то рецептики, чтоб раз два и готово?)))) (вообще по жизни далеко не лентяй, но видимо беременность + жара делают свое дело)