Сон, придииии!!!

Вообще зелёный чай ооочень тонизирует. Я тут купила новый чайник и чаёв всяких, и как-то забыла, что вечером мне его категорически нельзя...и дней пять подряд на радостях от новой покупки надувалась чаем зелёным вечером... Так мне такой дэнс ребёнок устраивал, я вообще не спала, плюс просто глаза не закрывались — спать хочу ,  а не могу , глаза по пять рублей, полностью в стенку пялилась.Так что зелёный чай — это ни фига не успокоительное..убрала чай вечером — и все норм.

Аналогично, до 3-5 утра не сплю стандартно...Стараюсь спать днем, но это не сон-все звуки слышу, ворочаюсь, постоянно открываю глаза. Если честно, уже просто физически вымотана, как рожать буду — не представляю...

У меня тоже проблема с бессонницей. Ночью практически до утра не сплю и малыш тоже скачет там внутри. Под утро засыпаю, встаю в 11-12, злая. Ничего не хочу, аппетита нет, апатия какая-то и так целый день. Может только к вечеру немного настроение поднимается.....в общем, катастрофа. Пару раз пила чай на ночь с мятой, засыпала. А в последнее время что-то не берет он меня. 

Вечерние прогулки на свежем воздухе, можно в энергичном темпе( я потом мгновенно засыпаю) слушайте аудиокниги) для меня это теперь хорошее снотворное)))

Пока пила пустырник спала, сейчас тоже мучаюсь. Засыпаю рано, ночью проснусь и слоняюсь по дому как лунатик... В понедельник на прием у Г спрошу, она к меня девушка молодая с современным подходом

я тоже страдала.чтобы спать ночью мне нужно было гулять.ни валерьянка ни ромашка меня не брали. а вот если погуляю 3-4 часа без перерыва днем, то спала отлично

Фильм " война и мир" и через полчаса в отключке)) а еще пустырник

У меня такая же беда! Единственное что помогает уснуть раньше это чрезмерная активность в течении дня. А если день прошёл спокойно, то могу и до 5 утра не спать.