Как я готовлюсь к родам. Музыка в родах.
Подготовка к родамНа данный момент моя подготовка к родам состоит в следующем:
- чтение книг;
- просмотр роликов на ютуб;
- почитываю блоги тех, кто уже.
Ну, про фитнес, питание и предотвращение растяжек я писать не буду, тут больше пост о внутреннем состоянии.
Я не буду писать о роли музыки в родах. Каждый определяет для себя сам, нужно ему это или нет, поможет или, наоборот, помешает. Но недавно я задумалась на тему, что хочу слышать расслабляющие меня звуки в период схваток. На потугах в родовой вряд ли это уже будет возможно. А вот в дородовой отдельной палате, я считаю, что вполне себе. И чтобы не закачивать ничего лишнего никуда, я планирую сделать так: мы возьмем с собой ноутбук и 4G интернет. Или как муж скажет, ему виднее. Я вчера посилилась и вспомнила сайт, где безумно много музыки по разным направлениям собрано. И, о чудо, я его снова нашла: http://www.stereomood.com/ и даже выделила уже несколько направлений для себя, которые дадут мне правильно дышать и расслабляться. Одно из них - ambient. Т.е. просто выбираешь направление, открывается плейлист и слушаешь, надоело - меняешь.
А вообще не захочется ничего слушать, просто выключу да и все. Но главное, что этот вопрос для меня теперь решен и закрыт.
Надеюсь, кому-то из вас я также смогла помочь!
И расскажите мне, пожалуйста, как вы готовитесь к родам. Может быть, я что-то важное упускаю?
Ксения
Мы в родблоке слушали релакс-фм. Просто случайно нашли на стоявшем там приемнике. Врач удивилась, что это не наша музыка :)сказала, очень кстати.
09.10.2014
Ответить
Еленка
Мне очень понравился цикл видео о родах КУРС ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ http://www.youtube.com/playlist?list=PLH1mNtsptFEMmytU1eu8jad0TZD1u8XaP
09.10.2014
Ответить
Анастасия
Да, я его смотрю тоже. Сначала не сильно понравилось, т.к. говорит один человек, никакого тебе экшена))) А потом я стала просто слушать с закрытыми глазами перед сном. И мне понравилось, все грамотно и логично. Вот сегодня только ночью заснула под видео из этого курса Дыхание в потугах.
09.10.2014
Ответить
Marina
Будет здорово,если музыка поможет Вам расслабиться в родах:) Вы платно будете рожать? Очень хорошо расслабляет фитбол ,душ (бассейн), массаж поясницы.Мне, к сожалению, полностью расслабиться не удалось и всю прелесть родов пришлось прочувствовать на 100%,т.к. эпидуралку не поставили((( Но ничего, все терпимо и уже лежа в коридоре с грелкой на животе точно поняла,что скоро приду за вторым))) Вся боль мгновенно забывается))
09.10.2014
Ответить
Анастасия
Да, я буду рожать платно. Поэтому душ, фитбол, канат и пр. должны быть. На счет бассейна сильно сомневаюсь, что мне встретится такой роддом))) Поэтому буду пробовать разные способы, позы, массаж... А там видно будет, что для меня лучше всего. А музыка — это всего лишь фон. И, пожалуй, этот фон получше будет, чем крики из соседних палат)))
09.10.2014
Ответить
Mummy-AR
меня лично не расслабляло нечего,в палате был даже телевизор,но не могла даже отвлечься,помогало ослабить схватки ходьба по коридору и на улице...схватки длились 18 часов,в те моменты мне хотелось быстрей родить чтобы не испытывать эти адские боли.
03.10.2014
Ответить
Анастасия
Понятно, что все индивидуально. И кто как себя настроил и подготовил. Поэтому я и готовлюсь. Я тоже планирую двигаться. Но я настроена на расслабление. Телевизор я даже не рассматриваю, как необходимый элемент в родах))) Вообще, по-моему, вещь не нужная в палате ни до, ни после.
03.10.2014
Ответить
Mummy-AR
ну у нас стоял в палате телек,я себя настраивала на то что все пройдет быстро и хорошо,и расслабится не могла,когда такое ощущение будто ребра выдирают по очереди и ноги крутят вокруг своей оси расслабится невозможно)))поэтому я пыталась отвлечься,и мне помогала ходьба...
03.10.2014
Ответить
Кристина
я тоже полагаю, что будет очень больно и будет просто морально тяжело расслабиться. я не могу конечно представить насколько сильной будет боль, но вспоминаю моменты жизни, когда мне было действительно очень больно и как помогала себе тогда. Мучаюсь от жутких мигреней, и пару раз во время приступов лекарств под рукой не было, а мне помогало только несколько уколов сильного обезбаливающего, страшное зрелище короче...Просто говорила себе что это не страшно, надо терпеть и да, думала что я от этого не умру. Эта мысль реально согревала мне душу, ибо было адски больно на протяжении нескольких часов :) Вот, это я к тому, что тоже думала насчет музыки, потом представила себе все и поняла, что нет, не вариант ))) Наоборот, тишина и мысли - настрой, что все рано или поздно закончится и уже завтра-через пару часов все будет позади. А еще хочу чтобы рядом был муж и отвлекал меня разговорами, не важно о чем, просто говорил со мной. Когда он рядом реально всегда легче, в какой бы ситуации я не была. Чуть позже пойдем с ним на занятия ))
07.10.2014
Ответить
Анастасия
Вы заранее программируете себя на боль, а я нет. Нужно уметь расслабляться. Если не умеете, то уже пора учиться. Т.к. СТРАХ=БОЛЬЯ готовлюсь к родам без какого-либо страха, я пойду в роды с радостью. И поэтому одну и ту же боль можно чувствовать по-разному, если уметь расслабляться или нет.Для моего расслабления один из необходимых пунктов — это музыка. Я только поделилась информацией. А кому как рожать — со страхом и болью или без — решать каждой за себя.
07.10.2014
Ответить
Кристина
Анастасия, я с Вами не соглашусь. К БОЛИ тоже можно по-разному относиться. Я готова к боли и я ее не боюсь, и такая ассоциация страх = боль мне кажется не верна. Боль в моем понимании — это естественный сигнал организма и в родах боль и все болевые ощущения — это помощники, подсказки, когда нужно сконцентрироваться, когда расслабиться. И кстати уже несколько раз видела в обучающих фильмах, и читала, что ощущения могут быть намного сильнее чем ожидалось, и это как раз таки может вызвать панику. Я тоже много читаю, рассказы о родах, книги, фильмы смотрю, спрашиваю у рожавших подруг как это было. И пока ни одна не сказала мне, что это было легко и по кайфу ))) Но главное помнить, что все терпимо и все в нас заложено природой. Действительно, у всех свой подход и свое отношение к предстоящему процессу и конечно у каждой все будет индивидуально. Дай Бог Вам да и всем легких родов, но я считаю, уж лучше быть готовой к неприятным ощущениям и с ними не столкнуться, чем наоборот. :)
07.10.2014
Ответить
Анастасия
Я просто понимаю причину этой боли. И, конечно, я к ней готова, если вдруг...Подруг я слушаю, но не для того, чтобы убедиться, что боль есть, ее не может не быть, а для того, чтобы понять для себя, в чем была их ошибка и не допустить этого. В основном у всех сценарий один: будет больно, я знаю, а все, больно, доктор, обезбольте. И понеслось: прокол пузыря, окситоцин, ЭА, кесарево...
07.10.2014
Ответить
Ксения
Вы ДУМАЕТЕ, что Вы к ней готовы. Я тоже так думала. Что можно расслабиться, что анестезия -зло. Но все индивидуально, и не известно как пойдет у Вас.Хорошо, мой муж не думал, что анестезия-зло большее, чем то состояние, в котором я на тот момент была.
09.10.2014
Ответить
Анастасия
Тут бесполезно спорить. Действительно, козыри в руках у тех, кто уже родил. Но потом я обязательно напишу рассказ о своих родах 
10.10.2014
Ответить