кто принимал омега-3 во время Б?

Омега — это полиненасыщенные жирные кислоты. Они нужны каждой клетке вашей и вашего ребёнка. Это и иммунитет, это и защита миелиновой оболочки клеток (в клетки не проникают вирусы, грибки и бактерии). В общем пить и пить. И во время Б и во время ГВ.

Я пью почти всю беременность омега-3 от Допель Герц. Вначале пила каждый день по 1 капс, с середины второго триместра начала принимать 1 капс через день. У меня идет чередование 1 день пью Омегу-3, второй — 1 капс. элевит пренатал, так посоветовал врач.

Принимаю омегамаму. Комплексные витамины не пью в принципе. Еще хорошо масла оливкового и льняного побольше употреблять. Они тоже богаты омега -3 и омега-6.

Очень полезно, я пью постоянно, врач сказала и во время кормления пить. Но нужно только с 12-ой недели, не раньше и обязательно специально для беременных, правильно вам написали, что в фемибионе-2 есть. Можно еще на iherb.com заказать, там хороший выбор. Обычные могут содержать следы ртути, а для беременных рыбий жир более тщательно очищают и проверяют.

В фемибионе есть. 

У меня входит в витамины, и врач говорит, что это очень здорово.

я пила до беременности и сейчас тоже