Профилактика простудных заболеваний

С детства я часто простужалась, да и сейчас чуть-что сразу же с насморком и кашлем сижу. Уже долгое время веду здоровый образ жизни, занимаюсь спортом, а все равно. Стоит немного постоять на сквозняке или выпить холодного сразу же горло болит. Поэтому для меня профилактика простудных заболеваний играет весьма серьезную роль. Ведь куда легче предупредить заболевание, чем потом его долго и мучительно лечить. Я обычно пью в холодное время года афлубин, который хорошо укрепляет иммунитет, чтобы никакая простуда или грипп не одолели, а вот в теплое проблема. Уже избегаю всего того, что может вызвать простуда: ору на мужа, когда тот создает сквозняк в квартире (ему постоянно жарко. А кондиционер включаем нечасто. Вечно не можем придти к согласию - то мне слишком холодно, то ему слишком жарко), избегаю прохладных напитков (пить теплое в жару конечно еще то удовольствие), не ем мороженное (пусть и обожаю его. Завидую всем, кто может его спокойно есть без вреда для здоровья). 

Подскажите, как можно улучшить свое здоровье чтобы не так часто простужаться. Устала уже болеть по пустякам.Такое чувство, что врачи  меня обманули, сказав что здоровый образ жизни - это гарантия идеального здоровья. Какая есть профилактика простудных заболеваний чтобы навсегда о них забыть?