физ.упражнения и секс!

Сперма размягчает шейку, а оргазм готовит матку... Из физ. упражнений сижу в позе бабочки, растягиваю промежность... Тужусь по три раза...ну как на родах...остальное лень... У меня тоже прибавка 15 кг, но не есть я не могу(((

Занимались часто, после 39-й недели вообще каждый день, без резинки, раньше родить из-за него не получилось   Но родами осталась довольна)))

До последнего хожу на занятия пилатес, йога, сегодня в бассейн ходила, хоть и 40-я неделя. В домашних условиях можно заменить зарядкой по утрам на основе упражнений из йоги для беременных. Общая прибавка 12 кг. Надеюсь, это потолок и больше не пойдет вес ) Секс на последних неделях стимулирует подготовку шейки, гормоны, содержащиеся в сперме помогают шейке лучше раскрыться в родах. Так что напоминаем мужу о его прямых обязанностях и супружеском долге ))) 

Я набрала 20 кг за беременность.Родила 12 января, сейчас у меня осталось лишних 5-6 кг.Но весь этот набор ушел в бедра (( Хотя после родов так быстро сдуваешься, как шарик.Секс действительно стимулирует роды, жаль мне нельзя было до родов ((

Секс обязателен и по чаще!когда меня врач спросил, на таком сроке, про интим.я сказала какой интим с бегемотом)может быть)так он меня так обарал!оказывается это помогает матке правельно и вовремя настраиваться на роды!

а смысл презика если Вы в положении?)))физ.нагрузками раньше надо было( от целлюлита кофе скраб хорошо помогает,у меня с 1х недель сцука повылезал. Кофе крупного помола+гель для душа и на проблемные места минут по 10 втирать)

Упражнения обычно начинают делать раньше. Я в первом триместре плавала и гуляла, а во втором делаю упражнения на растяжку и укрепление спины. 

И я заметила целлюлит((Сексом без презерватива, пару раз в неделю..

мы на этом сроке максимум 3-4 раза в неделю занимались этим делом))) А физ.нагрузок других у меня не было-только прогулки пешком.